Nous gagnons une commission pour les produits achetés via certains liens dans cet article.
«L'isolement social est un problème très important et croissant dans les campagnes», explique Lorraine Smyth, chef exécutif d'Action with Communities en Cumbria, l'un des 38 conseils communautaires ruraux (RCC) d'Angleterre. "Avec moins de carrefours communautaires, il n'y a pas autant de lieux de rencontre. Il existe également une fière culture de faire les choses par soi-même dans les zones rurales, ce qui rend difficile pour les gens d'admettre qu'ils se sentent coupés. "
Lorsque l'éloignement physique empêche l'interaction sociale, l'isolement peut se transformer en solitude - une «épidémie silencieuse» selon la Commission multipartite sur la solitude, lancée en janvier de cette année pour poursuivre le travail du défunt député Jo Cox. Dans cette étude, les scientifiques ont découvert que cela peut être aussi nocif pour la santé que le tabagisme et l'obésité, augmentant le risque de maladie cardiaque, d'hypertension artérielle et d'accident vasculaire cérébral chez personnes de 50 ans et plus. Il est également lié à démence et mauvaise santé mentale.
"La vie rurale peut être très solitaire à moins que vous ne viviez dans une communauté cohésive", confirme Mary Hughes, conseiller communautaire de Llanfechell, un petit village près de Cemaes Bay sur la côte nord d'Anglesey, Galles du Nord. "Mais ceux-ci ont encore besoin de centres: des endroits où les gens peuvent aller pour la compagnie, des informations et des conseils."
Dans cet esprit, voici 5 façons dont nous pouvons aider à lutter contre la solitude à la campagne
1. Prenez la communauté en main
Comme de nombreux villages ruraux dynamiques, lorsque Mary's a perdu son magasin et son bureau de poste, les habitants ont décidé de prendre les choses en main, en lançant une campagne pour rouvrir le magasin vieux de 300 ans. Le résultat est Caffi Siop Mechell, un carrefour animé et communautaire, qui comprend un café, une boutique, un service postal et un jardin. «Les gens ont à nouveau un point focal», explique Mary, qui a géré le projet et fait partie des 35 bénévoles qui le font fonctionner. "Lorsque nous avons perdu un membre de notre communauté récemment, son mari a organisé le thé funéraire ici parce qu'il a dit que c'était sa deuxième maison. On a l'impression que le village a le cœur en arrière. "
2. N'oubliez pas que ce ne sont pas seulement les personnes âgées qui sont touchées
On suppose souvent que les personnes âgées sont les plus touchées par l'isolement social, mais ce n'est pas toujours le cas. Selon la Campagne pour mettre fin à la solitude, les moins de 25 ans sont aussi vulnérables que les plus de 65 ans. Cela peut conduire à la dépression, anxiété et d'autres problèmes de santé mentale, qui à leur tour peuvent nourrir le sentiment de solitude. Pour un adolescent, un jeune diplômé ou une jeune maman qui est bloquée dans un endroit sans accès à transport, amis ou lieux de rencontre, il est facile de voir comment ce cercle vicieux peut conduire à de graves problèmes.
La question est urgente pour la Fédération nationale des clubs de jeunes agriculteurs (NFYFC), qui a lancé sa campagne Rural Plus pour sensibiliser les jeunes de 10 à 10 ans à l’isolement et aux problèmes de santé mentale. 26 ans. «Nous voulons amener les gens à parler de quelque chose qui peut être un sujet tabou», explique Catherine Sykes, responsable de la formation et du développement pour NFYFC. En plus de déployer un programme de formation pour promouvoir la discussion et le soutien entre pairs, la fédération travaille avec des organisations telles que le Farm Community Network et l’organisme de bienfaisance en santé mentale YoungMinds pour Aidez-moi.
3. Devenez bénévole
S'il n'y a pas de carrefour communautaire près de chez vous, il y a toujours la possibilité de se porter volontaire pour fournir un soutien aux résidents locaux dans leurs maisons. «Beaucoup de nos bénévoles nous disent qu'ils se sentent plus connectés et épanouis», explique Daphne Simmons, qui coordonne le programme Good Neighbours du Shropshire RCC. L'une des nombreuses initiatives similaires à travers le pays, Good Neighbours associe des aides volontaires à les résidents qui ont besoin d'aide pour des tâches spécifiques, telles que la collecte des ordonnances, les ascenseurs et la cuisson des repas.
"Il s'agit d'être proche", explique Lorrainne Smyth. "Sourire aux gens plutôt que de passer devant; faire un effort pour dialoguer avec les autres à la porte de l'école ou à la boutique du village. Nous pensons tous que c'est ce qui se passe de toute façon dans les zones rurales, mais, comme nos vies deviennent de plus en plus occupées, il est facile d'oublier. Même si vous ne le faites qu’occasionnellement, vous ne savez jamais quel impact ce sourire pourrait avoir. "
4. Savoir où trouver des amisà la campagne
Instituts pour femmes - Plus amusant et amical que jam-and-Jerusalem, le WI compte 6 300 groupes locaux qui sont tout aussi susceptibles de s'adonner au yoga, natation sauvage et la danse du ventre comme arrangement floral et cuisson de gâteaux (thewi.org.uk).
Jeunes agriculteurs - Ce réseau d'adhésion pour les jeunes n'est pas seulement pour ceux issus de l'agriculture. Les clubs locaux sont gérés par des membres pour les membres et offrent (généralement) des opportunités hebdomadaires de socialisation, de bénévolat et d'apprentissage de nouvelles compétences (nfyfc.org.uk).
Association des hangars pour hommes - Un réseau de lieux dans les zones urbaines et rurales où les hommes de tous âges (et parfois les femmes) se réunissent pour partager des outils, des compétences et des interactions sociales (menssheds.org.uk).
5. Savoir où trouver de l'aide et du soutien en milieu rural
ACRE - Le groupe de coordination des 38 conseils communautaires ruraux d'Angleterre, qui peut fournir des conseils et trouver des financements pour aider les petits projets communautaires (acre.org.uk). Voir également Wales Council for Voluntary Action (wcva.org.uk); Conseils communautaires écossais (communitycouncils.scot) et le réseau des communautés rurales d'Irlande du Nord (ruralcommunitynetwork.org).
ESPRIT - Organisme de bienfaisance fournissant aide et soutien sur les problèmes de santé mentale. Il dispose d'un réseau de groupes locaux qui proposent des conseils, des liens d'amitié et des lignes de crise, et sa communauté en ligne Elefriends est une plate-forme de soutien pour partager des histoires et des conseils (mind.org.uk).
YoungMinds - Charity s'engage à améliorer le bien-être émotionnel et la santé mentale des enfants et des jeunes (youngminds.org.uk).
Âge UK - Dans le cadre de son action en faveur des personnes âgées, l'association œuvre contre la solitude et collabore avec plus de 150 agences locales pour offrir des services d'amitié et d'autres services (ageuk.org.uk).
Campagne pour mettre fin à la solitude - Réseau d'organisations nationales et locales et de personnes travaillant ensemble pour garantir que la solitude soit considérée comme une priorité de santé publique (campaigntoendloneliness.org).
Cette fonctionnalité est tirée du magazine Country Living. Abonnez-vous ici.