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Terry Reuer, un homme de 66 ans de Farmington Hills, Michigan, témoigne du dicton: "L'âge est rien qu'un nombre. "À 65 ans, elle a commencé un voyage de perte de poids qui se traduirait par 80 livres perdus et un Tough Mudder race conquise.
Selon AUJOURD'HUI, Reuer a passé la majeure partie de sa quarantaine à voyager et est restée fidèle à un style de vie de restaurant et de nourriture d'aéroport. À son plus lourd, elle pesait 198 livres.
Gracieuseté de Terry Reuer
Reuer a décidé de faire un changement après que ses cinq frères et sœurs aient eu des problèmes de santé - elle ne le voulait pas pour elle-même. Elle a dit AUJOURD'HUI"Je me suis réveillée et j'ai dit:" C'est tout. "" Elle s'est consacrée à éliminer les glucides et le sucre transformés de son alimentation, en s'en tenant aux protéines et aux légumes maigres à la place.
Gracieuseté de Terry Reuer
Bien que difficile au début, Reuer a réussi à perdre 50 livres avec une alimentation saine seule. Elle s'est ensuite concentrée sur la remise en forme, la pratique du gymnase, un endroit pour lequel elle était auparavant "trop gênée". Grâce à l'aide d'un entraîneur personnel, elle a lentement développé son endurance et sa force, et un mois plus tard, elle a rencontré son prochain match: une course Tough Mudder.
Bien que ces courses de 10 miles ne soient pas chronométrées, elles sont destinées à vous défier mentalement et physiquement avec un éventail de plus de 20 obstacles à travers la boue et les flaques d'eau.
Un employé de l'entreprise Reuer lui avait demandé de le rejoindre dans la course. Bien que Reuer ait "ri" de cette idée, l'homme participait à la collecte de fonds pour Children's Burn Foundation, une organisation à but non lucratif qui soutient des survivantes de brûlures d'enfants, ce qui a déclenché quelque chose en elle.
Pendant les neuf mois suivants, Reuer s'est entraîné six jours par semaine, deux fois par jour.
"Une grande partie de la motivation au début du voyage était de rester en bonne santé et énergique dans mon travail", a déclaré Reuer à GoodHousekeeping.com. "Alors que je commençais et que la collecte de fonds pour la Fondation Burn pour les enfants était lancée, c'est ce qui m'a permis d'avancer dans un programme d'entraînement très agressif."
Lorsque le jour de la course est arrivé, Reuer dit que quelqu'un lui a conseillé de sauter un obstacle qui semblait trop difficile (ce qui, selon le Site Tough Mudder, tu pouvez faire). Mais elle a surpris tout le monde et a persisté, saisissant la corde et grimpant sur ce mur.
Gracieuseté de Terry Reuer
La partie préférée de Reuer à propos de l'expérience était "le sens de la camaraderie et l'esprit d'équipe" lors de chaque obstacle. "Certains d'entre eux ne peuvent vraiment pas être terminés sans aide, et une partie de la joie de participer est d'offrir et de recevoir cette aide", a-t-elle expliqué.
"Quand j'ai franchi la ligne d'arrivée et que j'ai vu mon mari et ma fille m'attendre, les larmes sont venues", a poursuivi Reuer. "J'étais si heureux, fier et soulagé d'avoir accompli ce que je voulais faire."
Tout au long du voyage de perte de poids de Reuer, elle avait un mantra. "Je me regardais dans le miroir et me disais: 'Tu es fort, tu es beau, tu peux le faire pendant 24 heures.' Le lendemain, je m'y attendrais à nouveau. "
Maintenant, Reuer est plus mince de 80 livres et peut-être plus résistant que jamais.
Gracieuseté de Terry Reuer
(h / t AUJOURD'HUI)
De:Bon ménage US