Ce que Kelly Ripa mange en une journée

Alors que nous la voyons chaque matin, pétillante et alerte, discutant avec Ryan Seacrest de son émission matinale, nous ne pouvons nous empêcher de nous demander comment Kelly Ripa maintient des niveaux d'énergie aussi élevés et parvient à rester en si grande forme.

Bien que les shamers corporels l'attaquer sur les réseaux sociaux, l'homme de 47 ans maintient un mode de vie sain pour obtenir ces abdos à six.

Elle ne prend jamais de petit-déjeuner avant de passer à "Live".

Alors que la maman de trois enfants prépare toujours le petit-déjeuner de ses enfants le matin, elle-même ne mangera pas avant la fin de l'enregistrement "Live with Kelly and Ryan".

"Je n'ai jamais pris de petit déjeuner avant le spectacle. Je n'arrive pas à concentrer mon esprit si mon estomac digère, "Ripa Raconté bon appétit. "Au bureau de discussion de l'hôte, je vais avoir un latte écrémé triple shot. J'ai généralement mon yaourt et mon granola après le spectacle. Je trouve que si je mange à l'avance, je fais juste des bruits de digestion. "

Elle mange propre.

L'animateur de talk-show préfère que son ménage mange bien. Elle Raconté Forme qu'elle aime manger une poitrine de poulet en tranches avec des épinards sautés, du citron et de l'huile d'olive. Et pour le déjeuner, elle s'en tient à une salade ou au yaourt et aux bleuets.

"Je mange très propre. J'ai beaucoup de légumes, je mange des protéines, mais je n'y pense vraiment pas. C'est tout ce que vous avez lu ou entendu dans n'importe quel livre de régime - ne mangez pas trop de merde, et je ne le fais pas ", dit-elle Raconté ABC News. "Si c'est le secret, alors c'est le secret!"

Elle a tendance à grignoter sainement - à moins qu'il n'y ait des craquelins de poisson rouge.

Alors que Ripa prend ses séances d'entraînement au sérieux, elle aussi ne peut parfois pas résister à une pause collation de midi.

"Après le travail, j'aurai une barre protéinée et des collations aux graines de lin," elle Raconté Bon entretien de votre maison. "J'ai toujours le poisson rouge de la ferme Pepperidge. Je ne peux pas les abandonner. "

Elle garde toujours quelques agrafes sous la main.

Comme le vin blanc qu'elle ne peut tout simplement pas abandonner, il y a quelques autres aliments incontournables qu'elle garde toujours en stock dans sa cuisine, comme le yaourt grec, les bleuets, le brocoli et les épinards. Parlez d'un frigo sain!

"Yaourt grec non gras. Même si mes enfants ne l'apprécient pas comme moi - sauf si je mets du miel et du granola et que je le fais ressembler à un parfait - c'est un must. Aussi: moitié-moitié. Pour la plupart, Mark et moi avons des régimes très propres. Mais nous aimons la crème dans notre café ", a-t-elle dit bon appétit. "Nous avons aussi toujours des poireaux au frigo. Mes enfants adorent les poireaux. C'est ce légume que les enfants aimeraient, mais ils adorent. "