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Dormir en marchant et / ou en parlant (tout en étant agaçant pour les personnes partageant le lit) est rarement considéré comme une source de préoccupation. Cependant, de nouvelles recherches canadiennes suggèrent maintenant que les personnes qui souffrent de Trouble du comportement de sommeil paradoxal (RBD) - une condition qui amène l'individu à bouger physiquement et à s'engager dans d'autres activités associées avec le réveil pendant le sommeil - sont plus à risque de développer certaines maladies neurodégénératives plus tard dans la vie.
L'étude
L'équipe de recherche a fait appel à des connaissances préalables sur le fonctionnement interne du tronc cérébral - une région clé de l'esprit responsable de contrôler rêves- examiner comment les troubles du rêve tels que la RBD peuvent affecter notre cerveau. Commentant leurs conclusions, le Dr John Peever, qui a dirigé la recherche, a déclaré:
«Nous avons observé que plus de 80% des personnes souffrant de troubles du sommeil paradoxal développent éventuellement des synucléinopathies, telles que la maladie de Parkinson et la démence à corps de Lewy. Nos recherches suggèrent que les troubles du sommeil peuvent être un signe d'alerte précoce pour les maladies qui peuvent apparaître environ 15 ans plus tard dans la vie. "
Cela semble assez drastique, mais il est important de se rappeler que le peu de sommeil qui parle ou marche ne signifie pas nécessairement que vous avez un RBD, et n'est généralement rien à craindre. En outre, le Dr Peever a exprimé l'espoir que de telles découvertes ouvriront la voie à l'élaboration de stratégies de protection.
"Tout comme nous le voyons chez les personnes sujettes au cancer, le diagnostic des troubles REM peut nous permettre de fournir des actions préventives pour les maintenir en bonne santé bien avant qu'elles ne développent ces conditions neurologiques plus graves. "
Au Royaume-Uni, environ 127 000 personnes souffrent de la maladie de Parkinson, tandis que plus de 100 000 souffrent d'une forme quelconque de démence à corps de Lewy.
Pourquoi dormons-nous marcher / parler?
En plus de souffrir de RBD, voici d'autres raisons qui pourraient expliquer vos habitudes de sommeil actives.
- C'est dans la famille. Si vous avez un parent ou un frère qui dort en marchant, les études montrent que vous êtes jusqu'à dix fois plus susceptible de le faire vous-même.
- Tu es stressé.Stress est souvent cité comme un déclencheur pour parler et marcher pendant le sommeil, c'est pourquoi il est si important de prendre un peu de temps pour se détendre avant de se coucher.
- Boire trop. Avez-vous déjà remarqué que l'alcool rend vous ou votre partenaire plus enclins au ronflement? C'est la même chose avec le sommeil parler et marcher.
La recherche a été présentée au Réunion des neurosciences canadiennes 2017.
De:Netdoctor