Que disent vos ongles de votre santé?

La prochaine fois que vous envisagez une manucure, regardez de plus près vos ongles. La forme, la couleur et l'état de votre ongle peuvent agir comme un indicateur de votre santé physique.

Quand GP Dr Dawn Harper était à la faculté de médecine, on lui demandait très souvent de regarder les mains de quelqu'un et de lui donner un diagnostic.

"Il y a des moments où vous pouvez vraiment faire cela et lire la santé de quelqu'un par ses ongles."

Alors, que dites-vous des ongles sur votre santé?

1. Ongles concaves (en forme de cuillère)

Aussi connu sous le nom de koilonychias, comme son nom l'indique, les ongles en forme de cuillère se courberont vers l'intérieur et seront en retrait.

Qu'est-ce que cela signifie pour votre santé?

Le Dr Dawn dit que c'est souvent un signe de carence en fer en raison d'un manque de globules rouges. Dans certains cas, cela peut être un signe de maladie de Raynaud ou d'hypothyroïdie.

Que faire à ce sujet?

Allez voir votre médecin généraliste pour faire un test sanguin et voir si vous avez une carence en fer. Les comprimés de fer inverseront rapidement l'anémie - mais assurez-vous que votre alimentation est riche en fer et comprend du foie, du bœuf, des céréales complètes pain, céréales, œufs et séchés fruit.

2. Ongles striés horizontaux profonds

Aussi connues sous le nom de lignes Beau, ce sont des lignes horizontales profondes ou des rainures traversant l'ongle.

Qu'est-ce que cela signifie pour votre santé?

Les ongles striés horizontaux peuvent être un signe que votre alimentation manque de zinc. La maladie, les blessures et les températures froides, surtout si vous souffrez de la maladie de Raynaud, peuvent provoquer la formation de sillons à la base des ongles.

Que faire à ce sujet?

Le zinc est un minéral dont l'organisme a besoin. Vous devriez pouvoir obtenir tout le zinc dont vous avez besoin dans votre alimentation quotidienne. Les bonnes sources sont le lait, les œufs, le fromage, les noix et les légumineuses, les crustacés, les céréales complètes et la viande.

3. Marques blanches

La plaque à ongles est devenue blanche et le lit de l'ongle peut être très pâle.

Qu'est-ce que cela signifie pour votre santé?

Il s'agit probablement d'une infection fongique des ongles ou en raison d'un manque de circulation où le sang n'atteint pas le bout des doigts, également connu sous le nom d'ongle de Terry.

L'ongle de Terry peut être le signe d'un large éventail de conditions médicales, y compris les suivantes:

• Diabète
• Insuffisance hépatique, rénale ou cardiaque
• La cirrhose du foie
• Chimiothérapie
• Une thyroïde hyperactive
• Carence en fer
• Malnutrition

Que faire à ce sujet?

Une infection fongique peut être traitée avec des comprimés antifongiques, mais si vous vous inquiétez de l'ongle de Terry, consultez votre médecin généraliste pour une enquête plus approfondie.

4. Ongles jaunes

Certainement pas la plus jolie, et comme son nom l'indique, les ongles jaunes auront une teinte subtile ou jaune.

Qu'est-ce que cela signifie pour votre santé?

Cela pourrait être un certain nombre de choses - une infection fongique, un psoriasis des ongles, une tuberculose, un ictère, une sinusite ou des taches de tabac. Le diabète peut également entraîner un jaunissement de la peau et des ongles. Le changement de couleur pourrait être causé par la dégradation du glucose et l'effet sur les protéines (collagène) de l'ongle. Heureusement, les ongles les plus souvent tachés sont causés par une application fréquente de vernis à ongles foncé ou de faux bronzage.

Que faire à ce sujet?

Assurez-vous que vos ongles ne sont pas décolorés par du vernis à ongles en les trempant dans de l'eau tiède et en les frottant doucement avec une brosse à dents. Le citron est un agent de blanchiment naturel, alors ajoutez quelques gouttes à de l'eau. Une infection fongique peut être traitée avec des comprimés antifongiques. Si vous êtes préoccupé par vos ongles, prenez rendez-vous avec votre médecin.

5. Ongles faibles, cassants ou fendus

Les ongles cassants se plient et se cassent facilement et commencent également à se fendre.

Qu'est-ce que cela signifie pour votre santé?

Des ongles faibles peuvent être un signe de vieillissement ou d'exposition à long terme à l'eau ou à des produits chimiques, tels que du vernis à ongles.

Que faire à ce sujet?

Prenez une pause d'une semaine avec du vernis à ongles entre les manucures, conseille Louise Jones, fondatrice de L Beauty Therapy.

"Et utilisez de l'huile solaire CND pour mettre tous les soirs avant d'aller vous coucher, de cette façon, cela ne se lavera pas. Il contient de l'huile d'amande, riche en vitamines A, B et E. "

Prenez de la biotine (vitamine B7) pour renforcer les ongles et utilisez des gants en caoutchouc lorsque vous vous lavez.

Philippa Lowe, dermatologue de la Clinique Cranley dit que certaines maladies peuvent entraîner des modifications des ongles et que les ongles cassants sont un indicateur d'une maladie thyroïdienne trop active. Si les ongles cassants persistent, rendez-vous chez votre médecin généraliste.

6. Ongles épais

Les ongles épais peuvent devenir envahis et décolorés.

Qu'est-ce que cela signifie pour votre santé?

Le Dr Dawn dit que cela peut être dû à une infection fongique ou alternativement à une onychogryphose, qui est observée chez les personnes âgées ou en raison d'une pression sur les ongles sur une longue période de temps.

Que faire à ce sujet?

Le Dr Dawn dit que si elle voit quelque chose comme ça, elle enverra des coupures de clous au laboratoire pour rechercher des champignons.

"En fait, vous serez surpris que, souvent, cela revienne complètement clair, donc cela indiquera une onychogryphose. Mais cela signifie que vous ne prenez pas de traitement antifongique, ce qui ne fonctionnera pas. "

Comment garantissez-vous une santé optimale des ongles?

Assurez-vous d'avoir une alimentation équilibrée et Philippa recommande de consommer beaucoup de fer (légumes à feuilles, viande rouge, noix), de zinc (chocolat noir, arachides) et de B12 (œufs, fromage). Gardez les mains, les ongles et les cuticules bien hydratés et envisagez des suppléments si votre médecin constate que votre taux de vitamines est bas.

"En hydratant la peau et les mains, vous pouvez réduire la perte d'eau des ongles et améliorer l'hydratation. Recherchez des crèmes à base d'avoine. N'oubliez pas de garder les cuticules bien hydratées. "