Nous gagnons une commission pour les produits achetés via certains liens dans cet article.
Nos jardins nous procurent tant de joie. Non seulement ils nous donnent une beauté infinie car leurs couleurs et leurs tons changent avec les saisons, mais ils nous permettent de réaliser notre passe-temps préféré aux doigts verts et, finalement, de nous détendre.
Mais, en plus de tout cela, il semble que nos jardins peuvent également avoir un impact significatif sur notre santé. Un impact très positif, à cela.
Une nouvelle étude a révélé que les personnes ayant des jardins riches et abondants et pleins de végétation ont amélioré leur santé physique et mentale.
Il en résulte que ceux dont le jardin est le plus vert ont un taux de mortalité 12% inférieur à celui des personnes sans jardin.
Getty Images
La recherche, menée par l'école doctorale en santé publique de l'Université Harvard et le Brigham and Women's Hospital, a étudié plus de 100 000 femmes de 2000 à 2008.
Au total, 8 604 femmes sont décédées au cours de l'étude. Et, malgré les scientifiques qui ont considéré des facteurs externes qui auraient pu avoir un impact sur leur santé, tels que l'âge, la race et le mode de vie, ils ont constaté que les femmes vivant dans les espaces verts vivaient plus longtemps.
Les chercheurs n'ont pas pu déterminer exactement pourquoi les jardins peuvent améliorer l'espérance de vie, mais ils croient une exposition moindre à la pollution atmosphérique, une amélioration du bien-être et une augmentation de la partie.
En ce qui concerne la santé mentale, l'étude a révélé qu'environ 30% des avantages qu'une femme reçoit de vivre autour de la végétation étaient liés à une baisse de la dépression.
Getty Images
le conclusion de l'étude: "Des niveaux plus élevés de végétation verte ont été associés à une baisse de la mortalité. Les politiques visant à accroître la végétation peuvent offrir des possibilités d'activité physique, réduire les expositions nocives, accroître l'engagement social et améliorer la santé mentale.
"Bien que la plantation de végétation puisse atténuer les effets du changement climatique, les preuves d'une association entre la végétation et des taux de mortalité inférieurs suggèrent qu'elle pourrait également être utilisée pour améliorer la santé."
Donc, nous l'avons, la preuve que le jardinage et l'entretien d'un espace extérieur luxuriant et vert nous font vraiment du bien mentalement et physiquement. Cela signifie simplement que nous serons là pour en profiter un peu plus longtemps!