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Si vous avez été pour une promenade énergique à travers la campagne, ou avez passé un heure dans le jardin, vous pouvez ressentir le besoin de prendre une douche supplémentaire, en plus de votre lavage du matin. Tout simplement parce qu'il est agréable de se sentir propre et frais après un peu de transpiration.
Mais ce n'est peut-être pas la meilleure chose à faire. Selon de nouvelles recherches scientifiques, il peut être plus bénéfique pour notre santé de se laver moins et de profiter davantage de nos arômes naturels.
IFLScience rapporte que trop de douche efface les huiles essentielles naturelles de notre peau et les cheveuxet endommage l'équilibre des microbes qui vivent sur votre peau, selon la recherche.
Un lavage excessif peut être nocif pour le microbiome - la couche de bactéries naturelles, de virus et d'autres microbes qui vivent dans et sur notre corps. Le microbiome est essentiel pour faire fonctionner efficacement notre système immunitaire, la digestion et d'autres fonctions corporelles. Par conséquent, retirer cette couche utile par une douche excessive pourrait être nocif pour l'efficacité de notre corps. Cependant, toute l'étendue de l'importance n'a pas fait l'objet de recherches approfondies.
Letizia Le FurGetty Images
À l'appui de cette théorie, une étude de personnes vivant dans le village amazonien éloigné de Yanomami, qui n'a eu aucun contact enregistré avec la civilisation occidentale et ne se lavaient pas régulièrement, ont constaté que "leur peau, leur bouche et leurs excréments abritaient le complément de bactéries le plus riche de toute population humaine examinée jusqu'à ce point.
"Tous ces points consécutifs ressemblent à une flèche pointant vers la conclusion que se doucher trop souvent est une mauvaise idée pour votre santé."
En conclusion, le shampooing, le savon et les produits chimiques de nettoyage peuvent perturber l'équilibre sain de notre microbiome. Cela est exacerbé pour ceux qui vivent principalement un mode de vie intérieur stérilisé - leurs microbiomes sont moins exposés aux éléments naturels et sont donc moins complexes et robustes.
Cette théorie ne suggère nullement que nous supprimions toute hygiène personnelle. Cela implique simplement que nous devrions prendre une douche lorsque cela est nécessaire et ne pas en faire trop.
Cela augure bien pour ceux d'entre nous qui aiment le plein air et la campagne - nos microbiomes peuvent être plus robustes grâce à nous embrassant mère nature. Seriez-vous prêt à porter vos odeurs naturelles et à couper certaines de ces douches?