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Nous pouvons remercier nos chiens pour beaucoup de choses - rires, compagnie et empreintes de pattes boueuses sur le tapis inclus. Mais vous arrêtez-vous jamais et pensez-vous aux impacts à plus long terme que la possession d'un chien peut avoir sur votre santé physique et mentale?
En cette journée nationale Love Your Pet (20 février), nous remercions nos animaux de compagnie pour les bienfaits pour la santé qu'ils apportent à nos vies, de l'exercice à la confiance accrue.
8 avantages pour la santé mentale et physique de posséder un chien
1. Vous pourriez moins consulter le médecin
Un Enquête australienne ont constaté que les propriétaires de chiens font moins de visites au médecin généraliste en un an et sont moins susceptibles de prendre des médicaments pour des problèmes cardiaques ou des problèmes de sommeil.
2. Tu pourrais être moins anxieux
Vétérinaire Dr Jo Gale, Mars Petcare Conseiller scientifique, déclare: "Plusieurs études ont montré que l'interaction avec les chiens de compagnie ou les chiens de thérapie est associée à des réductions du cortisol, une hormone du stress, et à une diminution de l'anxiété autodéclarée. "
2. Vous pourriez avoir un risque moindre de maladie cardiovasculaire
A l'échelle nationale Étude 2017 en Suède a constaté que la possession d'un chien pourrait être bénéfique pour réduire le risque que le propriétaire développe les maladies cardiovasculaires, grâce à une motivation accrue pour l'exercice et à une réseau de soutien. Fait intéressant, l'étude a révélé que la possession de races de chasse réduisait le plus le risque.
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3. Vous êtes plus sociable
Un Étude américaine, qui a examiné trois facteurs d’être sociable - apprendre à connaître les gens, nouer des liens d’amitié et réseaux de soutien social - ont constaté que les propriétaires de chiens sont cinq fois plus susceptibles de connaître des personnes communauté. Ils ont constaté que les chiens, en tant que compagnons, aidaient les propriétaires à être plus sociables à tous les niveaux, des interactions ponctuelles au développement d'amitiés profondes.
Vous vous demandez comment les remercier?
4. Tu pourrais vivre plus longtemps
dans le Waltham Pocket Book of Human-Animal Interactions de nombreuses preuves suggèrent que les avantages physiques d'avoir un chien peuvent mener à une vie plus longue et plus saine. La section 8 se lit comme suit: "Les nombreux avantages pour la santé d'une activité physique régulière sont bien documentés et taux de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, de dépression et de certains types de cancer."
5. Vous avez une meilleure estime de soi
UNE Étude 2017 par l'Université de Liverpool ont constaté que grandir avec un chien peut augmenter l'estime de soi chez les enfants. Il a également constaté que les jeunes avec des animaux de compagnie étaient moins seuls et avaient des compétences sociales améliorées. L'auteur principal, Rebecca Purewal, déclare: «Les âges critiques pour l'impact de la possession d'animaux de compagnie sur l'estime de soi, semblent être les plus élevés pour les enfants de moins de 6 ans, et les préadolescents et les adolescents de plus de 10 ans.»
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6. Vous faites plus d'exercice
Une étude 2019 par Lintbells trouvé le propriétaire de chien moyen marche 870 miles tous les 12 mois avec leurs animaux de compagnie. Cela équivaut à seulement quatre milles de moins que la distance entre John o'Groats en Écosse et Land's End à Cornwall. Un peu plus de la moitié des 2 000 adultes britanniques interrogés possédaient un chien et ils marchent en moyenne plus de 34 km par semaine, dont 17 avec leur animal de compagnie. C'est environ sept miles de plus que les non-propriétaires de chiens qui ne parcourent que 14 miles par semaine.
7. Les enfants manquent moins l'école
Le Dr Jo Gale, vétérinaire, explique: "Le fait d'avoir des animaux domestiques à la maison a été lié à une amélioration de la fonction immunitaire chez les enfants, comme en témoignent de meilleurs taux de fréquentation scolaire en raison de moins d'absences liées à la maladie. L'effet était particulièrement fort pour les enfants plus jeunes (de cinq à huit ans) et, dans certains cas, équivalait à près de trois semaines supplémentaires de scolarité pour les enfants avec des animaux de compagnie. "
8. Vous êtes moins susceptible d'être seul
Des études ont montré que, parmi tout autre animal de compagnie, les chiens ont le lien le plus fort avec la solitude, principalement parce qu'ils sont beaucoup plus exposés. Plus de 80% des personnes ayant participé à Recherche 2018 de Mars Petcare a déclaré que, juste un mois après avoir trouvé un chien, ils se sentaient beaucoup moins seuls.