La décision la plus importante que vous puissiez prendre est de savoir avec qui vous passez du temps

La vie est pleine de décisions - elles vont du plus petit, comme ce que vous voulez manger pour le petit déjeuner, aux plus grands, comme qui vous épouserez et quel cheminement de carrière vous prendrez.

Mais, selon le neuroscientifique Moran Cerf de la Northwestern University, la décision la plus importante que vous puissiez prendre en termes de bonheur est avec qui vous choisissez de passer votre temps.

Le Cerf étudie la prise de décision depuis plus de 10 ans et estime que les choix autour des expériences, l’argent, les biens et les croyances personnelles ne sont pas aussi importants, en ce qui concerne le bonheur, que copains.

Cerf a dit Interne du milieu des affaires que la raison en est double:

1. Prendre des décisions est fatigant

Premièrement, la prise de décision sape notre énergie et de nombreuses recherches ont montré que nous avons une énergie mentale limitée pour faire des choix. Toutes les petites décisions que nous prenons tout au long de la journée nécessitent de l'énergie mentale.

2. Les décisions ne signifient pas que nous contrôlons

Deuxièmement, Cerf pense que faire les «bons» choix ne conduira pas à contrôler votre bonheur. Les humains pensent que s'ils prennent les bonnes décisions, ils seront satisfaits et heureux, mais Cerf suggère que nous sommes souvent influencés par notre émotions et les indices sociaux, qui peuvent signifier qu'un choix rationnel devient irrationnel.

Pourquoi notre entreprise est-elle si importante?

Avec qui nous passons du temps est essentiel, car la recherche en neurosciences du Cerf a montré que, lorsque deux personnes passent du temps ensemble, leurs ondes cérébrales commencent à se ressembler.

"Plus nous étudions l'engagement, nous constatons à maintes reprises que le fait d'être à côté de certaines personnes aligne réellement votre cerveau avec elles", a déclaré Cerf. "Cela signifie que les personnes avec lesquelles vous passez du temps ont réellement un impact sur votre engagement avec la réalité au-delà de ce que vous pouvez expliquer. Et l'un des effets est que vous devenez semblables. "

Le comportement des gens peut influencer ceux qui les entourent. Les gens drôles peuvent rendre les autres plus légers, par exemple, tandis que les gens de mauvaise humeur peuvent rendre ceux qui les entourent plus déprimés.

Comment maximiser le bonheur

Cerf conclut que la meilleure façon d'augmenter votre bonheur et votre satisfaction dans la vie est de prendre moins de décisions et de s'associer avec des personnes qui ont les traits de personnalité que vous préférez. Au fil du temps, vous comprendrez vous-même ces traits et comportements.

Il pense également que nous devrions prendre moins de décisions quotidiennement et redonner de l'énergie aux grandes décisions. Par exemple, Cerf choisit toujours la deuxième chose du menu pour éviter d'avoir à prendre une décision.

Les personnes avec lesquelles vous vous entourerez influenceront votre vie et auront inconsciemment un impact sur votre prise de décision. Choisissez donc judicieusement.