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Avec un million de choses à faire en une journée, de se rendre à la salle de gym avant le travail, de prendre du vin et de Netflix avant de se coucher, qui a le temps de faire le lit tous les jours, sans parler de laver leurs draps chaque semaine?
Si vous êtes coupable de laisser passer trop de temps avant de laver votre literie, vous voudrez peut-être reconsidérer sauter cette corvée. Parce que si vous ne le faites pas et que vous vous retrouvez à dormir sur des draps sales nuit après nuit, vous devrez faire face à des effets secondaires très dégueulasses.
1. Evasions
Perdez-vous avec votre maquillage trop de nuits d'affilée? Vous ne rendez pas service à votre visage (pensez à la peau sèche, aux premiers signes de vieillissement, à l'inflammation et à l'amusement! - infections) et ton lit. "Non seulement vous obtiendrez des taches partout, mais les bactéries peuvent commencer à s'accumuler dans les fibres, ce qui peut provoquer des points blancs gênants et des boutons inégaux, ou exacerber l'acné déjà existante - même si vous
avoir nettoyé votre peau », explique la Dre Elizabeth Tanzi, directrice de Capital Laser and Skin Care. Tanzi suggère de se laver le visage et le corps avec un bon nettoyant avant le coucher en plus de laver vos draps tous les sept à 10 jours.2. Irritation cutanée ou eczéma
"En plus d'attirer les bactéries, les draps sales frottent contre votre peau pendant que vous dormez - et cette friction peut irritation de la peau", explique le Dr Joshua Zeichner, un dermatologue basé à New York. L'auto-traitement avec des onguents gras ou des crèmes lourdes peut en fait ajouter au problème, car ces produits sont plus difficiles à absorber et se transfèrent à votre linge, où ils resteront encore plus longtemps, ce qui vous expose plus les bactéries. Si tu as besoin de traiter une affection cutanée comme l'eczéma, Zeichner conseille de parler à votre dermatologue des médicaments qui ne déteignent pas et peuvent être absorbés rapidement (et complètement), afin de ne pas aggraver la friche germée qui est votre lit.
3. Infections fongiques ou bactériennes
Toutes ces sueurs nocturnes ne s'évaporent pas seulement, vous savez - en fait, la sueur n'est qu'une des raisons pour lesquelles les lits peuvent être des lieux privilégiés pour la croissance des champignons. Un type de moisissure, Cladosporium, pousse sur des matelas humides et peut conduire à l'asthme, la pneumonie et une infection fongique appelée onychomycose, qui peut provoquer des lésions cutanées et des orteils émiettés.
Encore pire, "plusieurs icky les infections ou les éruptions cutanées peuvent être transmises par une litière sale, comme Tinea Cruris (une infection fongique qui affecte la peau des organes génitaux, cuisses intérieures et fesses - démangeaisons AKA), Tinea Versicolor (une infection fongique qui provoque de petites plaques de peau décolorées) ou Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline, ou SARM, difficile à traiter, causé par un type de bactérie staphylococcique résistante à la plupart les antibiotiques ", explique Cricco.
Une étude réalisée par une société de matelas Amerisleep en août dernier a révélé la statistique induisant un cauchemar que les draps sont restés inchangés une semaine contiennent 24 631 bactéries de plus qu'une poignée de porte de salle de bain. BRB, jetant une charge de linge dans la buanderie. Droite. Maintenant.
4. Acariens
Les acariens embêtants - qui font partie de la famille des araignées et se nourrissent de flocons de peau que vous pouvez jeter dans votre sommeil - s'accumulent dans n'importe quel endroit qui n'est pas régulièrement nettoyé. En fait, il y a probablement environ 1,5. million dans ton lit chaque nuit. Et ils laisseront leur marque, sous la forme de zébrures sur le cou, le visage, les bras et le haut du corps, ou de problèmes respiratoires problématiques et difficiles à guérir. le plus vous attendez entre les lavages, plus il est difficile de vraiment se débarrasser des acariens - ou pire encore, des punaises de lit. Lavez-vous régulièrement, explique Lu Xiong, co-fondateur de la marque de literie durable Flaneur, "et n'oubliez pas de stocker le linge dans un endroit frais et sec à l'abri de l'humidité et de la lumière pour éviter toute accumulation de bactéries."
5. Les allergies
Sans surprise, les bactéries et les acariens peuvent provoquer ou aggraver les allergies, ciblant un système immunitaire affaibli. "Les trois principales choses que vous voulez éviter sur votre litière sont les acariens, la moisissure et le mildiou, car ils activent les allergies ou aggravent celles qui existent », explique le Dr Carl Cricco, co-fondateur de le snuggL, un nouvel oreiller en L qui aide à prévenir les maux de dos. Investissez dans une litière faite de matériaux hypoallergéniques, qui évacue l'humidité chaude afin que les moisissures et les acariens ne se reproduisent pas. Le lavage de votre linge tuera toutes les bactéries qui s'y trouvent déjà, mais assurez-vous de remplacer les oreillers synthétiques tous les deux à trois ans et un oreiller en duvet ou en plumes tous les cinq à six ans afin que les bactéries ou les insectes n'aient pas la possibilité de se développer. Vous pouvez également laver la plupart des oreillers en duvet ou synthétiques - assurez-vous simplement de vérifier l'étiquette d'entretien avant de le faire.
De:Livre rouge