Nous gagnons une commission pour les produits achetés via certains liens dans cet article.
Les personnes optimistes sont plus susceptibles de vivre plus longtemps, selon une nouvelle étude américaine. Les personnes ayant un état d'esprit positif ont en moyenne une durée de vie de 11 à 15% plus longue que les pessimistes, avec plus de chances de vivre jusqu'à l'âge de 85 ans.
Les optimistes se sont avérés mieux maîtriser leurs émotions, ils sont donc plus aptes à gérer le stress - une charge qui affecte le système immunitaire - rapporte BBC.
L'étude a été menée en utilisant deux groupes de personnes enrôlées pour différentes études - 70 000 femmes dans l'étude sur la santé des infirmières et 1 500 hommes dans l'étude sur la santé des anciens combattants. Leurs niveaux d'optimisme et de santé globale ont été consultés, ainsi que l'exercice et les régimes alimentaires, et combien ils fumaient et buvaient.
"Nos résultats parlent de la possibilité que l'augmentation du niveau d'optimisme puisse favoriser la longévité et le vieillissement en bonne santé", a déclaré Le professeur Lewina Lee, professeur agrégé de psychiatrie à la Boston University School of Medicine, qui a travaillé sur le étude.
"Les preuves provenant d'essais contrôlés randomisés suggèrent que des interventions, telles que l'imagination d'un avenir dans lequel tout s'est bien passé, ou une thérapie cognitivo-comportementale plus intensive peut augmenter les niveaux de optimisme."
Elle a ajouté que l'étude n'a pas réussi à découvrir les raisons pour lesquelles les optimistes vivent plus longtemps, bien qu'elle ait ajouté que les personnes positives sont plus susceptibles d'avoir la confiance nécessaire pour atteindre les objectifs et sont "plus efficaces dans résolution de problème".
Le professeur Hood, chaire de psychologie du développement dans la société à l'Université de Bristol, dirige un cours intitulé "la science du bonheur" et a réitéré l'idée que les optimistes font face au stress mieux.
"Je pense qu'un mécanisme de causalité pourrait être que les optimistes gèrent mieux le stress, et cela pourrait être en évitant la rumination sur les événements négatifs de la vie", a-t-il déclaré.
«Le stress a un impact sur le système immunitaire et il est donc possible que cela signifie que les optimistes résistent mieux aux infections. Un certain nombre d'études ont également lié le stress à des télomères plus courts, un composant chromosomique associé au vieillissement cellulaire et au risque de maladie cardiaque, de diabète et de cancer. "
Vous aimez cet article? Abonnez-vous à notre lettre d'information pour recevoir plus d'articles comme celui-ci directement dans votre boîte de réception.
S'INSCRIRE
De:Harper's BAZAAR UK