Une promenade dans le parc stimule votre humeur autant que Noël, selon une étude

Les scientifiques ont longtemps vanté les avantages mentaux et physiques de vous immerger dans la nature, mais un une nouvelle étude a révélé qu'une simple promenade dans le parc peut stimuler votre humeur autant que l'arrivée de Noël.

Des chercheurs de l'Université du Vermont ont analysé des milliers de tweets publiés à San Francisco pour trouver des mots «joyeux» communs comme «soleil»; et des mots «sombres» répandus comme «trafic» qui ont ensuite été classés sur une échelle de 1 à 10 - l'un étant le plus sombre et 10 le plus heureux.

Ils ont découvert que les tweets publiés dans l'un des 160 parcs de San Francisco étaient plus susceptibles d'inclure un vocabulaire joyeux qu'ailleurs dans la ville. En fait, ces tweets ont obtenu un score de `` bonheur '' moyen de 6,43 - supérieur au jour de Noël lorsque la moyenne est de 6,26.

L'étude publiée dans Les gens et la nature, le journal de la British Ecological Society, a également découvert les effets stimulants de la marche quelque part avec «une couverture arborée et une végétation étendues», comme un parc urbain peut durer jusqu'à quatre heures.

Les chercheurs disent que leur étude était purement observationnelle, mais elle semble confirmer les résultats précédents. Plus tôt cette année, un Étude de l'Université d'Alabama ont conclu que les gens qui passent 20 minutes par jour dans leur parc local sont plus heureux que ceux qui ne le font pas.

Pendant ce temps, dans une étude distincte sur les avantages de se rendre à l'extérieur, Chercheurs du Kings College de Londres ont constaté que l'exposition aux arbres, au ciel et au chant des oiseaux améliorait la santé et le bien-être - en particulier avec ceux qui vivent dans la ville.

Sûrement la meilleure excuse pour une promenade le midi, où que vous habitiez?

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