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Alors que les maladies mentales peuvent affecter n'importe qui, n'importe où, les hommes peuvent parfois avoir plus de mal à parler de ce qu'ils ressentent que les femmes. Malheureusement, le suicide demeure la principale cause de décès chez les hommes de moins de 35 ans et 12,5% des hommes au Royaume-Uni souffrir d'un mal commun santé mentale désordre.
Entendre des statistiques comme celles-ci peut peser lourd dans nos cœurs, mais il est essentiel que nous les utilisions comme une force motrice pour être le changement que nous voulons voir.
En octobre 2019, Rob Osman a lancé la communauté de marche pour la santé mentale des hommes, Mecs et chiens. Après avoir perdu son père à un jeune âge, Rob s'est retrouvé souffrant de dépression – quelque chose dont il a trouvé que les hommes n'étaient pas très doués pour parler.
Son concept pour Dudes and Dogs était simple: un groupe d'hommes partait à la campagne, apportait un
chien (s'ils en avaient un) et parler, ouvertement, sans aucune stigmatisation, de la façon dont ils étaient vraiment sentiment. Pour ceux qui souffrent de dépression, anxiété, ou des peurs suspendues au-dessus d'eux comme un épais brouillard, le groupe était une bouée de sauvetage."Dudes and Dogs existe pour encourager le dialogue et montrer que les émotions ne doivent pas nécessairement être synonymes de faiblesse. Embrasser ces émotions, c'est ce qui nous rend forts, pas les ignorer", a déclaré Rob Vie à la campagne. "Je crois fermement que si vous vous ouvrez et parlez, les choses deviennent beaucoup plus faciles. Ce n'est pas nouveau, mais les mecs ne sont pas vraiment doués pour ça. J'ai vraiment de la chance que ma force soit mon émotion, mais pendant la majeure partie de ma vie, j'ai vu être trop émotif et doux comme ma faiblesse. En tant qu'homme, je croyais que je devais être d'une certaine manière."
Rob Osman / Mecs avec des chiens
"Les mecs parlent mieux quand il y a quelque chose pour les distraire"
Rob a découvert que les hommes sont plus susceptibles de parler librement s'ils sont occupés par quelque chose en même temps, plutôt que de simplement discuter autour d'un café. Il peut s'agir de jouer au football, à un jeu vidéo ou de se promener chien. "J'ai très vite réalisé que les mecs parlent mieux quand il y a quelque chose pour les distraire", nous dit Rob.
"Si mes potes et moi donnons un coup de pied dans un ballon, nous pouvons à peu près parler de n'importe quoi. Si vous dites à un gars de s'asseoir et de parler de ses sentiments, il paniquera. Alors que si vous dites « allez, allons faire un tour », c'est tellement plus facile. Vous pouvez marcher côte à côte."
Rob Osman / Mecs avec des chiens
"J'ai quitté les promenades en me sentant incroyablement ému par ce que les gens ont partagé avec nous"
Dudes With Dogs a commencé sur Facebook, où Rob a créé une page pour encourager les hommes de la région de Bristol à partir une heure chien marche. Maintenant, avec plus de 10 000 abonnés, le groupe a vu des conversations qui changent la vie entre des hommes de tous âges.
"Nous avons eu un garçon qui a perdu sa fiancée au début de la vingtaine deux semaines avant leur mariage. Il a eu les funérailles et est ensuite retourné directement au travail – il n'a pas vu de conseiller, de thérapeute ou qui que ce soit », dit Rob.
"La première fois qu'il a fait quoi que ce soit, c'était lors d'une de nos promenades. Je ne pourrais pas être plus fier que nous amenions des gens comme ça à se joindre à nous - ce sont eux qui nous manquent. J'ai laissé des promenades si émouvantes et j'ai été incroyablement ému par ce que les gens ont partagé avec nous. Les liens qui se sont tissés sont incroyables. Nous avons eu des gens qui ont parlé de traumatismes de l'enfance dont ils n'avaient jamais parlé auparavant."
"Ma relation avec mon chien a été extrêmement bénéfique pour ma santé mentale"
Rob a un beau Vizsla hongrois de cinq ans qui se joint régulièrement aux hommes lors d'une promenade. Nous savons que les chiens peuvent égayer nos humeurs et aider à soulager les affres de solitude, mais quelle est la raison d'avoir des chiots en promenade?
« Les chiens peuvent-ils être extrêmement bénéfiques et changer une humeur en un instant? Oui absolument. Ma relation avec mon chien a été extrêmement bénéfique pour ma santé mentale. Tout ce que votre chien veut faire, c'est vous adorer. Il y a quelque chose d'incroyablement spécial à avoir quelque chose d'aussi aimant dans votre vie", ajoute Rob.
"Le lien avec un chien est juste autre chose. J'ai souffert de dépression lorsque mon père est décédé et je ne savais pas que ce serait la seule dépression dont je souffrirais. J'étais un peu triste. Je n'avais pas réalisé à quel point j'étais triste à l'adolescence et à quel point mon anxiété m'affectait. J'ai essayé les antidépresseurs. Je ne dis pas qu'ils ne fonctionnent pas, mais ils coupent vos sentiments et vos émotions. Cela n'a pas fonctionné pour moi et c'était une bonne chose à découvrir. Mon chien est la meilleure thérapie que j'aie jamais eue."
Rob Osman / Mecs avec des chiens
"Ce n'est que lorsque j'ai commencé à parler et à promener le chien que j'ai réalisé à quel point l'air frais était bon. Même si j'allais juste dans les bois pour pleurer, je me sentais mieux à la fin. Soudain, j'ai réalisé que ce qui m'avait aidé pouvait aussi aider les autres. Du temps à l'air frais, du temps avec le chien et du temps à parler. Les chiens sont comme des antidépresseurs à quatre pattes."
Les ex-soldats voient également leur vie transformée par le groupe de marche
Dudes With Dogs a connu une croissance impressionnante, malgré son lancement il y a un peu moins d'un an. L'une des plus récentes branches du groupe est une communauté de marche pour la division militaire, qui est dirigée par un ancien commandant de la marine royale. "Le taux de suicide dans l'armée est brutal. Vous n'avez qu'à regarder les nouvelles pour voir à quel point ces gars-là ne sont pas soutenus une fois qu'ils rentrent chez eux », dit Rob.
Avec déjà 600 ex-soldats en marche militaire, il existe pour les aider à se soigner, parler et retrouver leurs marques après leur retour du front. "Nous avons eu un gars incroyable impliqué dans le groupe qui s'est fait enlever les quatre membres et a participé aux jeux Invictus. C'est vraiment incroyable."
Si vous avez été concerné par les problèmes soulevés dans cet article, une aide est disponible auprès de The Samaritans via leur site internet ou en appelant le 116 123.
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