Si vous faites partie des nombreuses personnes qui trouvent le régime céto fonctionne pour eux, alors vous savez à quel point il peut être difficile d'entrer dans la cétose, ainsi que combien il est important de suivre le régime de près pour y rester. (Personne ne veut passer par grippe céto tout cela peut rendre les repas pendant la période des Fêtes - en particulier le festin de Noël - plus difficile.
Après tout, s'il y a un moment où tout le monde semble prêt à se détendre leurs restrictions alimentaires, c'est à la fête de Noël. Et le régime Keto, qui nécessite pas plus de 10% de vos calories quotidiennes provenir de glucides ou de sucre, peut ressentir supplémentaire restrictif face à tous ces biscuits, gâteaux et tartes, sans parler des jambons glacés, des tas de purée de pommes de terre, des casseroles au carby et des boissons intensément sucrées.
Alors, que doit faire un fidèle adepte de céto? Assurez-vous qu'il y a des options agréables sur la table! De cette façon, vous pouvez participer aux festivités sans avoir envie de remplir une assiette de glucides qui cassent le céto, ou de sentir que vous devez aller manger quelque chose de mal, seul. Dans cet esprit, voici une douzaine de nos plats de Noël préférés, des amuse-gueules aux plats copieux. et des accompagnements végétariens, et même un dessert sucré aux allures de glace, pour que vous puissiez profiter de la fin du repas autant que tout le monde autre. Cette année, offrez-vous le cadeau de vous en tenir à vos objectifs
et passer du bon temps!