Thanksgiving est souvent un jour de fête: nous nous réunissons entre amis et en famille, nous pensons aux personnes et aux choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants, et bien sûr, nous partageons la nourriture et nous nous régalons. Mais pour ceux qui essaient de rester en bonne santé et de garder nos habitudes alimentaires sur la bonne voie, Thanksgiving peut être difficile à naviguer. Après tout, les excès sont une grande partie des vacances d'automne et d'hiver divertissant traditions, des bonbons d'Halloween et Desserts de Thanksgiving aux biscuits de Noël et au champagne du nouvel an. Alors, que doit faire une personne au régime (ou qui essaie simplement de manger un peu mieux)?
Tu ne veulent essayer de s'abstenir entièrement de tout type de nourriture amusante ou indulgente. Même si vous parvenez à le faire passer à travers toutes les vacances, vous ne vous amuserez pas et cela ne fera qu'augmenter votre désir d'aliments que vous ne pouvez pas avoir. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'ajout de goût là où cela compte vraiment, assurez-vous qu'il y a un bon mélange d'aliments sains comme
Salades de Thanksgiving et aussi quelques aliments indulgents sur la table, et servez-vous d'une portion raisonnable des deux. Voici notre liste de nos préférés délicieux mais aussi des recettes de Thanksgiving relativement saines. Ceux-ci contiennent encore du beurre, du sucre, du sel et même des glucides. Mais ils ne sont pas indulgents. Vous pouvez les préparer et les manger en portions raisonnables, en sachant que vous restez en bonne santé. Et si tu faire revenir pour cette deuxième part de tarte? Ne vous en faites pas! Un festin une fois par an n'annulera pas tout le travail acharné que vous avez accompli manger sainement pour le reste de l'année.