Des recherches ont montré comment la gentillesse peut aider à lutter contre la solitude

Malheureusement, solitude est en hausse au Royaume-Uni, avec des études de la Co-op et de la Croix-Rouge britannique qui révèlent que plus de neuf millions de personnes au Royaume-Uni se sentent «souvent ou toujours» seules et déconnectées. Alors, que pouvons-nous faire pour aider ceux qui se sentent seuls autour de nous?

Selon de nouvelles recherches menées par le École de médecine de l'Université de Californie à San Diego, la clé de la lutte contre la solitude pourrait résider dans simple acte de gentillesse. Mais, dans ce cas, cela ne signifie pas que nous montrons de la gentillesse à quelqu'un qui est seul, ils font référence à des personnes seules faisant l'effort d'être gentilles avec les autres. Ils ont découvert que ceux qui prennent le temps d'aider les autres à ne plus se sentir seuls.

Les chercheurs ont parlé à des personnes âgées vivant dans des logements pour personnes âgées, où des activités sociales, telles que des sorties régulières, organisent

solitude. Le but de l'étude était de découvrir pourquoi bon nombre de ces adultes se sentent toujours régulièrement seuls, malgré leur participation à des tâches sociales.

Après avoir mené des entretiens avec 30 adultes âgés de 67 à 92 ans, ils ont constaté que 85% avaient des niveaux de solitude modérés à sévères. C'est en discutant avec le groupe de résidents qu'ils ont découvert comment une dame combat l'isolement - et c'est une chose belle et simple que nous pouvons tous faire.

"Une participante a parlé d'une technique qu'elle utilisait depuis des années, en disant" si vous vous sentez seul, alors sortez et faites quelque chose pour quelqu'un », a déclaré Dilip Jeste, professeur de psychiatrie et de neurosciences à l’UC San Diego School of Medicine et auteur principal de l’étude le Huffington Post.

D'autres participants à l'étude ont également révélé ce qu'ils font lorsqu'ils se sentent seuls. L'un d'eux a dit: "Je me sens peut-être seul, mais cela ne signifie pas que je suis seul. Je suis fier de pouvoir vivre seul. "

Les chercheurs ont également découvert que plusieurs des raisons pour lesquelles les personnes se sentaient seules comprenaient une perte, qu'il s'agisse d'un conjoint, ami de longue date d'un membre de la famille. "Différentes personnes se sentent seules pour différentes raisons, malgré les opportunités et les ressources de socialisation. Ce n'est pas un sujet unique, "a poursuivi Dilip.

Ce ne sont pas simplement les personnes âgées non plus. Des études récentes ont constaté que les jeunes âgés de 18 à 24 ans sont plus susceptibles de se sentir plus seuls que tout autre groupe démographique.

Des études comme celle-ci nous incitent à faire quelque chose et à encourager le changement, c'est pourquoi, ici à Vie à la campagne, nous voulons mettre en lumière l'isolement à la campagne et explorer les moyens de le surmonter dans notre nouvelle campagne.

EN SAVOIR PLUS SUR LA CAMPAGNE

Vous aimez cet article? Abonnez-vous à notre lettre d'information pour recevoir plus d'articles comme celui-ci directement dans votre boîte de réception.

S'INSCRIRE