4 belles choses que les personnes âgées font pour ne plus se sentir seules

Une nouvelle étude, menée par le Université de Californie, San Diego, a posé des questions à un groupe de personnes âgées dans une maison de retraite sur la façon dont ils font face à la solitude - et leurs réponses sont assez belles.

Les chercheurs ont interrogé des personnes âgées de 65 à 92 ans pour savoir ce qui les rend solitaires et pour savoir comment les surmonter. "Notre étude est la première à examiner la solitude dans les communautés de logements pour personnes âgées, qui sont structurées et exploitées dans le but de promouvoir les activités sociales", explique le des chercheurs.

"Ces résultats ouvrent la possibilité de réfléchir sur l'environnement social actuel que ces communautés de logement offrent et comment de petits changements dans leurs activités sociales pourraient effectivement augmenter le sens et le but de la vie pour personnes."

Alors que nous cherchons des moyens de réduire l'isolement dans nos communautés, la sagesse de la génération plus âgée mérite certainement d'être chérie. Découvrez ce qu'ils avaient à dire ci-dessous ...

1. La compassion

Beau et incroyablement simple, l'un des participants à l'étude a déclaré que faire preuve de compassion envers les autres vous aidera à surmonter solitude. "Une autre technique que j'avais depuis des années est que si vous vous sentez seul, alors sortez et faites quelque chose pour quelqu'un d'autre. C'est proactif ", a expliqué le participant.

2. Recherche de compagnie

Merveilleusement, une autre dame de l'étude a expliqué qu'elle lutte contre l'isolement en se faisant de nouveaux amis. "Je me suis sentie seule parce que j'ai choisi de rester loin des gens parce que j'étais malade, mais je me suis sentie seule pendant un moi-même: «ai-je fait le bon choix? Dès que j'ai commencé à m'impliquer, tout le monde m'a accueilli pour la plupart, " elle dit.

3. Acceptation des circonstances

Un homme a dit aux chercheurs qu'il devait accepter sa situation, mais il a trouvé cela utile. "Eh bien, c'est quelque chose que je dois accepter et cela ne sert à rien d'en avoir peur. Je faisais de l'escalade. Si je ne peux plus marcher, je vais ramper, alors vous devez apprendre à être réaliste et à ne pas en parler. Je sais que je vieillis mais je considère la vie comme une transition ", dit-il.

4. Profitez des opportunités qui vous entourent

L'étude a révélé que la résidence pour personnes âgées offrait de nombreuses possibilités aux résidents de s'impliquer - mais tout le monde n'était pas intéressé. Un homme a dit que l'utilisation de ce qui vous entoure - que ce soit des cours ou des activités de groupe - vous aiderait à ne plus vous sentir solitaire.

"Nous avons des tables de billard ici, donc je peux jouer au billard avec quelqu'un. Ou je vais descendre dans le hall où je peux trouver quelqu'un à qui parler, ou même la bibliothèque. Je dois juste me lever et faire quelque chose. "

Ici à Vie à la campagne, nous voulons mettre en lumière l'isolement à la campagne et explorer les moyens de le surmonter dans notre nouvelle campagne. Au cours de l'année, nous explorerons les personnes qui font la différence pour aider à surmonter la solitude.

Plus de notre campagne sur la solitude:

• Comment créer une boutique communautaire
• Comment créer une chorale communautaire
• Le simple fait que les personnes seules peuvent faire pour s'aider elles-mêmes

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