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Bien que le fait de remettre nos horloges ce week-end nous donne une heure de sommeil supplémentaire, l'heure supplémentaire d'obscurité pourrait être la cause première de la dépression saisonnière selon une nouvelle recherche publiée dans la revueÉpidémiologie.
Des scientifiques des départements de psychiatrie et de science politique des universités d'Aarhus, de Copenhague et de Stanford ont étudié 185 419 cas de dépression sévère diagnostiqués dans les hôpitaux psychiatriques danois entre 1995 et 2012, trouver finalement une augmentation de 11 pour cent des diagnostics immédiatement après l'heure d'été transition, selon CNN. Les cas se sont dissipés progressivement au cours des 10 semaines suivantes.
Entre 4 et 6 pour cent des personnes aux États-Unis souffrent de troubles affectifs saisonniers chaque année, selon le Académie américaine des médecins de famille
, tandis que 10 à 20 pour cent de la population connaît une forme plus bénigne de la maladie."Nous sommes relativement certains que c'est le passage de l'heure d'été à l'heure d'hiver qui entraîne l'augmentation de le nombre de diagnostics de dépression, et non, par exemple, le changement de la durée de la journée ou le mauvais temps ", a déclaré le Dr Søren RÉ. Østergaard, co-auteur de l'étude.
Essentiellement, que vous le réalisiez ou non, la détresse que votre corps éprouve pendant l'heure d'été peut vous conduire à vous sentir déprimé. "Le passage à l'heure standard est susceptible d'être associé à un effet psychologique négatif car il marque très clairement l'arrivée d'une période de journées longues, sombres et froides", a ajouté le Dr Søren D. Østergaard.
Les scientifiques pensent également que le changement d'exposition au soleil y est également pour quelque chose. Après l'heure d'été, il y a moins de soleil le soir et plus de soleil le matin, c'est-à-dire lorsque la plupart des gens sont à l'intérieur. "" Nous profitons probablement moins de la lumière du jour le matin entre sept et huit heures, car beaucoup sous la douche, en prenant le petit déjeuner ou en étant assis dans une voiture ou un bus sur le chemin du travail ou de l'école ", a expliqué le Dr Søren D. Østergaard.
Bien que les scientifiques ne connaissent toujours pas toutes les causes du trouble ou les mécanismes exacts impliqués, ils en savent maintenant suffisamment pour avertir les personnes qui ont tendance ne souffrir de dépression que pendant les mois d'automne et d'hiver pour être très vigilant dans les semaines suivant le changement d'heure et pour parler à votre médecin traitements.
(h / t Mental Floss)