Les femmes qui sont physiquement aptes réduisent le risque de démence de 90% - L'exercice est lié au risque de développer une démence

Si vous souhaitez réduire votre risque de développer une démence, de nouvelles recherches suggèrent qu'il pourrait être temps de vous concentrer davantage sur votre condition physique.

Il s'avère que les femmes d'âge moyen qui sont physiquement aptes pourraient être 90% moins susceptibles de développer la condition cognitive redoutée des décennies plus tard que celles qui sont modérément en forme.

Et, même lorsque les femmes avec des niveaux élevés de condition physique continuent à se développer démence, le diagnostic semble se produire en moyenne 11 ans plus tard que les participants les moins en forme, rapportent des scientifiques de l'Université suédoise de Göteborg.

Pour l'étude, qui a commencé en 1968, un groupe de 191 femmes avec un âge moyen de 50 ans a été invité à faire un test de cyclisme jusqu'à ce qu'ils se sentent physiquement épuisés afin de mesurer leur pic cardiovasculaire capacité.

Une quarantaine de femmes ont été jugées comme ayant un niveau de forme physique élevé, tandis que la majorité ont été classées dans la catégorie moyenne et 52 femmes ont été considérées comme ayant un faible niveau de forme physique.

Au cours des 44 années suivantes, les femmes ont ensuite été testées pour la démence six fois au total, dont 44 ont continué à développer la maladie.

Alors que 32% des femmes ayant un faible niveau de forme physique et 25% des femmes moyennement en forme se sont développées la démence, la maladie n'a touché que 5% des femmes les plus en forme, rapporte l'équipe dans le journal Neurologie.

En d'autres termes, les femmes les plus aptes étaient 88% moins susceptibles de développer une démence que celles qui étaient juste en forme.

"Ces résultats sont passionnants car il est possible que l'amélioration de la condition cardiovasculaire des l'âge moyen pourrait les retarder ou même les empêcher de développer une démence ", a déclaré l'auteur de l'étude Helena Hörder dans une version.

"Cependant, cette étude ne montre pas de cause à effet entre la forme cardiovasculaire et la démence, elle montre seulement une association.

"Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour voir si une meilleure condition physique pourrait avoir un effet positif sur le risque de démence et pour déterminer quand, au cours de la vie, un niveau élevé de condition physique est le plus important."