Chaque portion de ce yaourt crémeux contient 22 grammes de protéines, et vous n'avez pas à vous soucier des sucres ajoutés.
4,99 $ pour 32 oz.
Vous adorerez votre toast du matin encore plus lorsque chaque tranche est remplie de blé germé, d'orge, de millet et de lentilles.
5,59 $ par pain
Le sac entier contient environ 400 calories, vous n'avez donc pas à vous sentir coupable de binging sur ces haricots. Chauffez-les et ajoutez un peu de sel.
1,69 $ pour 12 oz.
Les magasins d'aliments sains facturent souvent un bras et une jambe pour les cartons d'eau de coco standard, mais Costco vend une marque sans sucres ajoutés en vrac.
14,99 $ pour 6 1 L. cartons
Ces flocons d'avoine à grains entiers ne contiennent que 160 calories par paquet et constituent une excellente base pour des garnitures saines comme les fruits, le miel, l'agave et au-delà. La meilleure partie? Pas de pot en désordre à nettoyer avant le travail.
3,49 $ pour 8 1,4 oz. paquets
Passez sur les Eggos et essayez cette version plus saine des gaufres pour grille-pain, faites de farine de grains entiers riche en fibres.
2,89 $ pour 10,1 oz.
Ce pot contient plus de graisses saines que le beurre d'arachide typique, ainsi que de la vitamine E, du fer et du calcium.
7,99 $ pour 16 oz.
Le bacon est un tueur de régime notoire, mais cette variété est faite de viande de dinde maigre, désossée et sans peau, et n'est pas traitée avec des antibiotiques.
3,49 $ pour 8 oz.
Fabriqué avec du lait écrémé biologique et zéro antibiotique, ce caillé contient 14 grammes de protéines dans chaque portion.
5,99 $ pour 16 oz.
À moins de faire éclater vos propres grains, c'est votre meilleur pari pour le pop-corn acheté en magasin. Il est purifié et assaisonné avec de l'huile d'olive extra vierge et un peu de sel de mer naturel.
1,99 $ pour 5 oz.
Obtenez vos oméga-3 en ajoutant du saumon sans peau, désossé (et pêché durablement!) Sur une salade pour le déjeuner.
3,91 $ pour 6 oz.
C'est super abordable et n'a pas le goût du carton, comme la plupart des autres marques sans gluten. Vous obtiendrez 5 grammes de protéines dans chaque portion.
2,99 $ pour 16 oz.
Une excellente alternative au lait ordinaire, ce lait d'amande est enrichi en calcium et en vitamines mais sans sirops ni édulcorants ajoutés.
2,19 $ pour 32 fl. oz.
Limitez vos envies de sushi avec de savoureux nori séchés, assaisonnés d'huile et de sel marin. Notre snack de bureau idéal.
99 cents par paquet
Exponentiellement mieux que toutes les betteraves en conserve, et tout le travail est fait pour vous. Tranchez ces bébés pour des salades, des soupes et plus encore, et obtenez une bonne dose de potassium, d'acide folique, de vitamine B, de magnésium et de fer tout en un.
2,29 $ pour 8 oz.
Évitez le prix insensé que l'on trouve souvent sur les noix et les graines en achetant en gros. Ces amandes Kirkland, trouvées chez Costco, ne casseront pas la banque.
19,42 $ pour 2,5 lb
Les conserves simples comme les haricots peuvent devenir extrêmement chères, surtout lorsque vous achetez bio. Faites le plein chez Trader Joe's - ils ont des pois chiches, des pinto et des haricots rouges pour moins d'un dollar.
99 cents par 15 onces. pouvez
Les fruits secs peuvent contenir une quantité sournoise de sucre ajouté, mais ces tranches de mangue n'ont rien à cacher: aucun additif, conservateur ou colorant artificiel.
2,99 $ pour 6 oz.
Préparez une casserole de ces céréales moelleuses pour accompagner la viande et les légumes - vous mangerez en respectant votre régime alimentaire et en remplissant les dîners toute la semaine.
2,99 $ pour 8 oz. chez Target
Vous obtiendrez 20% de votre calcium quotidien grâce à ce tofu, qui est enrichi de vitamines B et de vitamine D.
2,47 $ pour 12 oz.
Considérez ce produit comme du yogourt crémeux et buvable (mais meilleur pour vous que GoGurt). Les probiotiques font de grandes choses pour votre système digestif et se présentent sous forme de saveurs irrésistibles, comme la mangue et la vanille.
2,99 $ pour 32 oz.