Les éditeurs de Country Living sélectionnent chaque produit présenté. Si vous achetez à partir d'un lien, nous pouvons gagner une commission. En savoir plus sur nous.
Jennifer Aniston a récemment cassé Internet en créant un Compte Instagram et éclate maintenant toutes les rumeurs autour de ses habitudes alimentaires. L'actrice vient d'admettre qu'elle participe à jeûne intermittent, la tendance sanitaire qui utilise différents cycles de jeûne et d'alimentation, permettant aux individus de manger pendant une fenêtre de temps prédéterminée.
Jennifer se réveille vers 9 heures tous les jours et ne s'en tient qu'aux liquides comme le jus de céleri et le café le matin, selon Insider. "J'ai remarqué une grande différence dans l'absence de nourriture solide pendant 16 heures ", a-t-elle déclaré.
Heureusement, elle l'a The Morning Show co-star Reese Witherspoon pour la motiver à maintenir son alimentation. Reese utilise également la méthode du jeûne intermittent et a déclaré qu'elle se tournait vers Jennifer pour obtenir des conseils sur tout ce qui concerne le «bien-être», car elle en était si bien informée. Donnez-nous tous vos secrets, Jen !!!
Voir ce post sur Instagram
Salut tout le monde!! Ceci juste en... @themorningshow sera présenté le 1er novembre sur @appletv!! Je suis vraiment tellement excité... Je pense que je vais devoir me coucher. ☕️🙌🏼 (📷: @thomaswhiteside)
Un post partagé par Reese Witherspoon (@reesewitherspoon) sur
Jennifer fait également un point pour avoir une matinée consciente, disant qu'elle nourrit ses chiens, médite et s'entraîne avant de boire sa tasse de café du matin, a rapporté le point de vente. Elle n'est pas la première célébrité à s'extasier sur les résultats positifs du jeûne intermittent. Halle Berry, Jennifer Lopez, et Hugh Jackman tous utilisent des cycles de repas et de jeûne.
Si ce régime nous permet de vieillir aussi gracieusement que ces étoiles, nous devrons peut-être simplement aller de l'avant et l'essayer par nous-mêmes.
De:Delish US