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Appel à tous les crieurs! Vos amis et votre famille pourraient se moquer de vous pour la façon dont vous verser une larme sans faille pendant chaque film émotionnel que vous voyez et chaque histoire touchante que vous lisez, mais de nouvelles recherches sont là pour soutenir votre vos larmes: selon une étude récente publiée dans Scientific Reports, pleurer de la musique triste (comme vous faire chaque temps tu entends une chanson triste) peut réellement améliorer votre humeur.
dans le Étude d'avril 2017, Des chercheurs japonais ont demandé à 154 participants de répondre à une enquête sur leurs réactions émotionnelles à la musique et la fréquence à laquelle ils ont eu la chair de poule, des frissons, pleurs, ou une boule dans la gorge en écoutant des chansons. Sur la base des résultats, les chercheurs ont divisé 66 de ces participants en deux groupes: un groupe "frissons" et un groupe "larmes".
On a ensuite demandé à chaque participant d'écouter six chansons, en appuyant sur un bouton chaque fois qu'il ressentait la réaction cible de son groupe (frissons ou larmes) et en utilisant un ordinateur pour indiquer combien plaisir qu'ils ont ressenti tout au long de la chanson. Utiliser ces données avec les participants la fréquence cardiaque et les réactions physiques à la musique, les chercheurs ont déterminé que les chansons qui provoquaient des frissons et les chansons qui provoquaient des larmes conduisaient au plaisir et respiration profonde, mais seules les chansons qui provoquaient des larmes étaient perçues comme tristes - et apaisantes.
Alors, qu'est-ce que cela signifie exactement? Même si l'étude était plus petite et reposait fortement sur des données autodéclarées, elle étaye l'idée que «pleurer» vraiment Est-ce que fais bien ton esprit.
"Celles-ci les résultats montrent que les larmes impliquent le plaisir de la tristesse et qu'elles apaisent psychophysiologiquement; ainsi, les réponses psychophysiologiques permettent la distinction entre les frissons et les larmes ", ont écrit les auteurs de l'étude. "Parce que les larmes peuvent avoir un effet cathartique, la signification fonctionnelle des frissons et des larmes semble être différente."
À retenir: pleurer de la musique triste, en particulier, pourrait être exactement ce dont vous avez besoin boostez vos esprits et passer des sentiments négatifs. Alors allez vous trouver un endroit privé pour vous blottir et sangloter!
Voici une liste de lecture de certains de nos larmoyeurs préférés pour vous aider à démarrer:
[h / t La science de nous
De:Dr. Oz The Good Life