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Vous êtes-vous déjà senti désespéré de sauter aux toilettes même si vous l'avez déjà fait une fois au cours de la dernière heure? Être pris à court peut être extrêmement gênant et potentiellement embarrassant, mais la plupart du temps il y a une raison identifiable derrière votre vessie à écoulement libre qui peut être traitée rapidement et facilement. Nous avons demandé au Dr Seth Rankin de le London Doctors Clinic pour rassembler les causes possibles de vos fréquentes visites aux toilettes.
Le premier Dr. Rankin explique Pourquoi nos corps ont besoin de faire pipi comme un peu de contexte à ce qui pourrait se passer là-dedans si vous avez besoin d'aller si régulièrement. Nous urinons pour éliminer tous les déchets, ce qui signifie qu'une production plus élevée d'urine est généralement simplement le signe d'une bonne hydratation.
Le pipi maintient également les niveaux de liquide corporel bas, car si cela ne se produit pas, "nous obtenons une accumulation de liquide sous la forme d'un œdème - communément observé sous la forme de chevilles gonflées", dit le médecin.
Donc, vraiment, vous devriez penser à faire pipi fréquemment comme une bonne chose, mais voici quelques-unes des raisons possibles pour lesquelles cela se produit:
1. Boire trop
Sans vouloir dire l'évidence, si nous buvons trop, nous ferons pipi plus souvent. «Les avantages pour la santé de boire deux litres d'eau par jour sont si nombreux, mais c'est un mythe», explique le Dr Rankin, avant d'expliquer pourquoi:
"Les recherches effectuées il y a plusieurs années ont montré qu'une personne moyenne a besoin d'environ 2 litres d'eau par jour pour une santé optimale. Cette même recherche a noté qu'environ 1,6 litre provient de la nourriture que nous mangeons. Même ce qui semble sec comme un os dans la bouche est surtout de l'eau. "
Selon le Dr Rankin, nous n'avons en fait besoin que d'environ 400 à 600 ml (environ deux verres d'eau) par jour, bien que cela diffère si vous souffrez de cystite ou d'une autre raison de vouloir faire pipi plus.
2. Vessie hyperactive
Des déplacements trop fréquents aux toilettes et l'accident occasionnel pourraient être le signe d'une vessie hyperactive, qui est lorsque la vessie se contracte soudainement et de manière incontrôlable, même lorsqu'elle n'est pas pleine, sans raison. Le Dr Rankin dit:
"Si cette contraction est associée à une perte de contrôle de la vessie, elle est connue sous le nom d '" incontinence par impériosité ". Bien que la cause soit inconnue, les exercices du plancher pelvien et l'entraînement de la vessie peuvent aider à reprendre le contrôle de la vessie, ainsi que la perte de poids (si nécessaire) et la consommation de moins de caféine. "
3. Diabète
L'un des principaux symptômes du diabète est une sensation de soif excessive, ce qui peut provoquer une consommation excessive de liquide.
«Les diabétiques non diagnostiqués finissent souvent par boire beaucoup plus que d'habitude avant d'être diagnostiqués. Et comme nous le savons tous, ce qui entre doit sortir! "
Si cela vous inquiète, il est peut-être temps de passer à votre médecin généraliste pour vérifier votre taux de glucose.
4. Incontinence urinaire
Définie comme «le passage involontaire d'urine», l'incontinence urinaire peut être gênante, mais elle est en fait très courante. Les causes peuvent aller des dommages pendant l'accouchement à la répercussion de certaines chirurgies comme les hystérectomies. Le Dr Rankin explique:
"Le rire, la toux et les éternuements peuvent augmenter la pression dans la vessie au-delà de sa capacité à retenir l'urine, entraînant un accident."
L'entraînement des muscles de votre plancher pelvien peut vous aider et votre médecin généraliste pourra vous conseiller sur la façon de traiter ce problème.
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5. Pipi nerveux
Juste avant cette grande interview, sur le chemin d'un événement ou lorsque vous êtes essayer de dormir - nous connaissons tous le pipi nerveux. Vous savez que votre vessie n'est pas pleine et que vous n'avez pas vraiment besoin de toilettes, mais votre esprit ne semble pas se reposer avant d'avoir au moins essayé.
«C'est une partie gênante du système nerveux sympathique du corps - la réponse de« lutte ou fuite »à des situations stressantes», explique le Dr Rankin. "Cela libère une poussée de l'hormone adrénaline dans le sang, qui à son tour augmente le débit urinaire."
6. Une petite vessie
Vous pourriez être surpris par le peu de liquide que contient la vessie.
"La vessie contient en moyenne 300 à 500 ml d'eau, ce qui n'est que quelques tasses de thé ou une petite bouteille d'eau. Mais si vous trouvez qu'une seule boisson vous envoie courir aux toilettes, c'est peut-être parce que vous avez une petite vessie. De même, si pour une raison ou une autre votre vessie est comprimée, par exemple aux derniers stades de la grossesse, vous aurez besoin de faire pipi beaucoup plus souvent. "
7. Cette dépendance au café…
Donc plus thé et café plus vous buvez, plus vous devez faire de toilette aux toilettes. Le Dr Rankin explique:
"La caféine est un diurétique, ce qui signifie qu'elle provoque une augmentation de la production d'urine et réduit le volume total de liquide de l'organisme."
On pense également qu'il en va de même pour l'alcool.
8. Pipi habituel
Parfois, vous n'avez même pas besoin de faire pipi, c'est juste une habitude.
"Que ce soit avant de commencer à regarder un long métrage, quand vous êtes sur le point de partir pour un long voyage en voiture (ou si le voyage vient commencé, si vous êtes ce genre de personne ennuyeuse), ou la dernière chose la nuit, ce voyage habituel vers vous vous enfuyez aux toilettes peut simplement psychologique."
De:Netdoctor