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Le trouble obsessionnel compulsif (TOC) affecte environ 1,2% de la population au Royaume-Uni. Mais qu'est-ce qui sépare quelqu'un avec cette condition de quelqu'un avec des tendances perfectionnistes qui aime que tout soit `` juste comme ça ''? Nous devons nous rappeler, après tout, que le TOC est un véritable problème de santé mentale qui peut prendre la vie de ceux qui en souffrent - bien plus que les frustrations d'une tache sur le tapis que beaucoup d'entre nous peuvent raconter à.
Pour découvrir les différences entre le trouble obsessionnel-compulsif et les comportements perfectionnistes sur-organisés, nous avons parlé au responsable de l'information à Esprit, Stephen Buckley, et lui a demandé d'expliquer les symptômes et les traits distinctifs du TOC.
"Le TOC est un trouble anxieux grave qui peut avoir un impact néfaste sur la vie quotidienne, y compris la capacité d'une personne à quitter la maison, mais souvent mal compris ", commence Stephen, avant de reprendre ces habitudes quotidiennes qui peuvent souvent être confondues avec les plusieurs parmi nous.
"Les obsessions et les compulsions mineures sont courantes et nous nous inquiétons tous occasionnellement de nous avons laissé le gaz sur ou verrouillé la porte - ou nous décrivons les gens comme étant «obsédés» par le travail, par exemple exemple.
"Cependant, ce ne sont normalement pas des pensées indésirables et elles n'interfèrent pas avec la vie quotidienne. Il n'est pas très utile pour les personnes sans diagnostic de se qualifier de «petit TOC» ou utiliser ce terme simplement parce qu'ils aiment nettoyer ou être organisés, car cela banalise le état."
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Qu'est-ce que le trouble obsessionnel-compulsif (TOC)?
OCD a deux parties principales - obsessions et contrainte:
Obsessions sont des pensées indésirables répétées, comme penser que vous avez été contaminé par la saleté et les germes ou que quelqu'un que vous aimez est en danger.
Compulsions sont des activités répétitives que vous sentez que vous devez faire pour soulager le stress causé par l'obsession pensées que vous avez, comme vous laver les mains à plusieurs reprises, ou allumer et éteindre les lumières un certain nombre de fois. Les compulsions ressenties par les personnes atteintes de TOC n'impliquent pas toujours le nettoyage ou le rangement - elles varient d'une personne à l'autre.
Symptômes du trouble obsessionnel compulsif (TOC)
Si quelqu'un souffre d'un trouble obsessionnel-compulsif, cela aura probablement un impact important sur sa vie des manières suivantes:
- Les gens peuvent se sentir incapables de voir leurs amis ou aller travailler et devenir isolé et solitaire et avoir honte.
- Le TOC peut également avoir un impact sur la santé physique d'une personne et entraîner une augmentation de la pression artérielle, des difficultés respiratoires et des tensions dans le corps.
- Les personnes atteintes de TOC souffrent souvent également d'une anxiété sévère provoquée par leurs préoccupations obsessionnelles. L'anxiété, à son tour, s'accompagne de ses propres défis physiques et mentaux auxquels il faut faire face au quotidien, notamment l'inquiétude, le mauvais sommeil, les douleurs musculaires et les attaques de panique. Vous pouvez lire sur le les symptômes physiques de l'anxiété ici.
Comment obtenir de l'aide
«Demander de l'aide est l'une des choses les plus importantes à faire si vous sentez que vous rencontrez un problème de santé mentale comme le TOC», conseille Stephen. "Parlez à quelqu'un que vous connaissez et en qui vous avez confiance - comme un ami ou un membre de la famille - ou rendez-vous chez votre médecin généraliste, qui peut vous parler grâce au support disponible.
"Bien que parler à votre médecin généraliste puisse sembler intimidant, c'est la première étape pour obtenir l'aide et le support qui vous conviennent. Mind's 'Trouve les mots' guide donne des conseils sur la façon de parler à votre médecin généraliste de la santé mentale pour la première fois.
"Les traitements sont disponibles mais ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas convenir à quelqu'un d'autre. La plupart des gens trouveront que la meilleure façon de gérer leur santé mentale est une combinaison de thérapies parlantes, de et d'autres techniques d'autogestion telles que l'exercice régulier, une alimentation équilibrée et un solide réseau de copains. Pour plus d'informations, visitez Site Web de l'esprit ou appelez notre Infoline au 0300 123 3393. "