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Vous êtes-vous déjà senti coupable pour la quantité de caféine que vous buvez? Vous pourriez aimer ce café tôt le matin pour vous remonter le moral pour la journée à venir, ou une belle tasse de thé (avec un biscuit, bien sûr). Mais il peut y avoir un lien entre une durée de vie plus longue et la consommation de caféine. Et ce n'est pas seulement un vœu pieux - la nouvelle vient d'un rapport scientifique.
le étude, publiée cette semaine, a été réalisée par des scientifiques de la Stanford University School of Medicine, étudier pourquoi les personnes qui boivent de la caféine vivent souvent plus longtemps que celles qui n'en consomment pas du tout. Ce lien a continuellement intrigué la communauté médicale.
Il est important de noter cependant, avant de regarder de plus près l'étude, que boire trop de caféine peut avoir un effet néfaste sur votre santé, surtout s'il est consommé après le déjeuner. Boire trop de thé, de café et de boissons gazeuses peut augmenter les sentiments d'anxiété et de dépression et
réduire votre qualité de sommeil. Il existe également différents directives sur la consommation de caféine pour les femmes enceintes. Ce sujet doit donc être traité avec une bonne dose d'équilibre.
Les résultats de l'étude de l'Université de Stanford ont montré que la caféine peut réduire l'inflammation en bloquant certains produits chimiques dans le sang. Ceci est important car l'inflammation chronique est associée à la démence, à certaines formes de cancer et à la dépression. David Furman, l'auteur principal de l'étude explique à Métro, "90% de toutes les maladies non transmissibles liées au vieillissement sont associées à une inflammation chronique."
Cette nouvelle n'est pas seulement géniale pour les buveurs de café. La même conclusion a été tirée pour les personnes qui buvaient du thé et certaines autres boissons gazeuses contenant de la caféine.
"Le fait que beaucoup de gens boivent - et aiment en fait boire - pourrait avoir un avantage direct nous a surpris", a déclaré Mark Davis, co-auteur principal de l'étude. Métro. "Ce que nous avons montré est une corrélation entre la consommation de caféine et la longévité."
De:Country Living UK