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Le minimalisme a un moment en ce moment. Il semble que tout le monde et son voisin donnent un coup de pied dans le trottoir, nettoyant tous les coins et recoins pour se débarrasser des choses qu'ils ne font pas vraiment avoir besoin. Mais l'idée de passer par tant de choses peut être un peu intimidante.
Joshua Becker, créateur de BecomingMinimalist.com et auteur de Le plus du moins, comporte cinq étapes faciles pour pratiquer le minimalisme intentionnel, qu'il appelle la «promotion intentionnelle de la les choses que nous apprécions le plus et la suppression de tout ce qui vous empêche de vivre votre objectif dans la vie. "Et le meilleur partie? Vous en tirerez beaucoup plus que juste une maison propre.
"En pratiquant le minimalisme, j'ai trouvé une vie avec moins de stress, moins d'anxiétéet plus de contentement. Une fois le fardeau des biens physiques enlevé, j'ai découvert plus de temps et
argent pour les choses qui comptent le plus ", dit Becker. "En fin de compte, c'est ce que le minimalisme fait pour nous: il offre la possibilité de poursuivre nos plus grandes passions - quelle que soit la façon dont nous choisissons de les définir."1. Déclarez votre pourquoi
Becker dit qu'il est vraiment important de définir vos raisons de détenir et désencombrement. Si vous n'avez pas de bonnes raisons de le faire - que vos affaires vous stressent ou que vous ayez simplement besoin d'un nouveau départ - vous n'allez probablement pas poursuivre.
2. Commencer petit
Les gens qui essaient de simplifier leur vie font souvent une grosse erreur: devenir trop gros trop tôt. Becker dit qu'il est beaucoup plus facile de commencer petit et facilement.
"Peut-être même commencer par votre voiture - si souvent une maison pour la monnaie, les paquets de ketchup, les reçus et les vieux stylos. Un véhicule sans encombrement se sentira non seulement plus propre, mais beaucoup plus calme ", dit-il.
3. Parcourez votre collection de livres
Nous savons, nous savons - celui-ci est difficile. Mais il est inutile d'avoir des pièces de livres poussiéreux et non lus.
"Tackle les piles de livres dans votre espace de travail en supprimant les ouvrages de référence obsolètes. Vous pouvez trouver tout ce que vous devez savoir sur Internet et tout livre «que vous auriez dû lire» », explique Becker. "L'encombrement - même l'encombrement intellectuel - peut entraver la réalisation de vos objectifs."
4. Sachez que vous pouvez être incertain
Il est très difficile de se débarrasser de certaines choses - nous l'obtenons totalement. Mais là est une méthode qui vous permet d'avoir un peu plus de temps pour vous décider sur quelque chose que vous n'êtes peut-être pas prêt à dire au revoir.
"Si vous rencontrez des difficultés avec un article de" grande valeur "dont vous n'êtes pas sûr de pouvoir vous séparer, étape intermédiaire - mise à niveau où vous pouvez mettre les articles de côté pour une période de temps définie ", dit. "Quand vous y reviendrez, vous aurez probablement un sens renouvelé de ce que vous pouvez et ne pouvez pas vous séparer."
5. Faites-en un projet familial
Le processus de désencombrement est toujours plus facile lorsque vous impliquez toute la famille.
"Faites participer la famille à l'effort - établissez des limites pour vos enfants sur ce qui est OK pour acheter ou garder et ce qui ne l'est pas", dit-il.
Becker dit qu'il laisse sa fille avoir autant de jouets que possible dans son placard. Hmm... nous devrions peut-être utiliser la même logique en ce qui concerne notre produits de beauté...
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De:Dr. Oz The Good Life