6 façons de rendre votre rhume des foins convivial

Avec les premiers jours chauds et l'arrivée du printemps, pour beaucoup, le soleil va également de pair avec un rhume des foins redouté. Et, alors que beaucoup d'entre nous savent comment gérer notre rhume des foins quand nous sommes à l'extérieur, faisons-nous tout notre possible pour garder nos allergies à distance à la maison?

Yvonne Manomano, responsable des opérations de nettoyage au service de nettoyage Pratique partage ses meilleurs conseils ...

1. Laissez le pollen à l'extérieur

Pendant les mois chauds où tout ce que vous voulez faire est de passer du temps à l'extérieur, il est difficile d'éviter le pollen, mais vous devriez essayer de garder votre maison aussi propre que possible.

Lorsque vous rentrez chez vous, assurez-vous d'enlever vos chaussures et de les laisser à la porte, afin que le pollen ne se propage pas plus loin dans votre maison.

C'est aussi une bonne idée de changer vos vêtements une fois que vous êtes de retour à la maison, car le pollen a tendance à s'y coller et peut causer de l'inconfort lorsque vous êtes à l'intérieur.

2. Aérez votre maison

Si vous ne savez pas exactement à quel type de pollen vous êtes allergique, il peut être difficile de savoir à quel moment vos allergènes sont au plus haut. Cependant, la plupart des fleurs pollinisent le matin, entre 5h et 9h.

Il est conseillé de garder vos fenêtres fermées à ces moments et de compter sur la ventilation et la climatisation pour maintenir la température basse. Essayez d'ouvrir vos fenêtres vers la fin de la journée, car il y aura moins de pollen dans l'air.

3. Literie

Les cheveux, surtout s'ils sont longs, emprisonnent facilement le pollen, qui peut ensuite se propager sur votre oreiller et perturber votre sommeil avec des symptômes allergiques. Essayez de vous laver, ou du moins de vous rincer les cheveux à l'eau lorsque vous rentrez chez vous, afin que vos oreillers soient aussi exempts de pollen que possible la nuit.

Si cela ne semble toujours pas aider et que vous ressentez des irritations la nuit, essayez de changer vos taies d'oreiller deux fois par semaine.

4. Nettoyage de votre maison

Il est logique de garder votre maison aussi propre que possible, en particulier pendant la saison du rhume des foins, mais assurez-vous que vous le faites correctement. Évitez d'utiliser des plumeaux, car ceux-ci ne font que soulever les particules de poussière dans l'air, pour qu'elles se déposent à nouveau.

Utilisez plutôt un chiffon humide pour que la poussière et le pollen soient collectés et éliminés. De plus, si vos allergies sont assez graves, portez un masque antipoussière lorsque vous passez l'aspirateur et videz l'aspirateur à l'extérieur de la maison.

5. Couper l'encombrement

Si vous souffrez de rhume des foins, ou si vous avez peut-être des invités qui vous rendent visite, assurez-vous d'éliminer les bibelots supplémentaires et l'encombrement. Cela est particulièrement vrai pour tous les coussins, oreillers ou jetés supplémentaires, car les ranger, il sera difficile pour le pollen de coller.

6. Animaux domestiques

Si vous avez des animaux domestiques, chaque fois qu'ils sortent de leur fourrure, il est garanti de collecter le pollen, surtout s'il est plus long. Avant de les laisser rentrer dans la maison, c'est une bonne idée de brosser leur fourrure et de passer l'aspirateur par la suite. De plus, au plus fort de la saison du rhume des foins, essayez de garder vos animaux hors de la chambre.