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Quelles sont les meilleures plantes et herbes médicinales à cultiver à la maison? Que ce soit lavandearôme apaisant ou protection de la camomille contre les allergies, beaucoup les plantes détiennent des propriétés spéciales pour aider à notre santé - et une multitude d'entre elles peuvent être cultivées dans votre jardin à la maison.
Cultiver votre propre médicament n'est pas seulement pour les doigts verts. Que vous ayez un légume patch dans votre jardin ou un petit espace de balcon, ces remèdes naturels peuvent être cultivés n'importe où, tant qu'ils reçoivent suffisamment de lumière et d'eau.
De l'insomnie aux migraines et au soulagement de la douleur, les plantes qui nous entourent offrent de nombreux avantages.
Vous ne savez pas par où commencer en premier? Les gens de serre ont suggéré les meilleurs conseils pour réapprovisionner votre armoire à pharmacie avec des merveilles locales pour améliorer votre santé.
Les gens de serre
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Pour soulager la douleur
Feverfew
Il s'agit d'une plante médicinale traditionnelle couramment utilisée pour prévenir les migraines et les maux de tête. Elle est également connue sous le nom d '«aspirine médiévale» et est souvent séchée pour être utilisée en médecine.
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Safran des Indes
Le curcuma présente de nombreux avantages pour la santé scientifiquement prouvés, notamment le potentiel de prévention des maladies cardiaques, de la maladie d'Alzheimer et du cancer. Originaire du sud-ouest et membre de la famille du gingembre, il est loué pour ses brillants bienfaits.
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Romarin
Cette plante herbacée vivace est connue pour son arôme floral et sa valeur de cuisson, mais aussi pour toute une série d'avantages pour la santé, notamment l'amélioration de la digestion et l'amélioration de la mémoire et de la concentration.
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Grazyna PalaszewskaGetty Images
Pour les allergies
Basilic sacré
Brillant pour aider contre la toux et le rhume, le basilic sacré contient antibactérienpropriétés aériennes qui servent à repousser les bactéries et les germes dans votre bouche. Ce cultivar puissant est considéré comme sacré dans la croyance hindoue et aide également contre les douleurs articulaires et anxiété.
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Camomille
Idéal pour indigestion et irritation cutanée, la camomille est également utilisée comme somnifère (comme boire du thé à la camomille avant de se coucher). Il a également été prouvé qu'il avait un puissant antihistaminique naturel.
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Persil
Idéal pour la santé osseuse et le cancer, le persil est efficace pour contrôler les inflammations allergiques. Il est également extrêmement facile à cultiver: saupoudrez simplement les graines sur le sol et vaporisez bien avec de l'eau.
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Shelly ChapmanGetty Images
Pour dormir
Lavande
La lavande se trouve souvent dans une multitude de produits, tels que les sels de bain, les bougies, les savons, les brumes et les vaporisateurs d'oreillers. Il est connu pour aider ceux qui dorment mal et son parfum peut encourager un sommeil profond en diminuant la fréquence cardiaque et la pression artérielle. Vous ne dormez pas bien? Pourquoi ne pas couper un peu de lavande d'un buisson ou en acheter sur un marché local pour saupoudrer sur votre oreiller la nuit.
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Aloe Vera
Idéal pour l'irritation de la peau et la constipation, l'Aloe Vera est souvent utilisé pour aider à guérir l'insomnie en raison de ses puissantes propriétés de purification de l'air. Même NASA ont approuvé ses bienfaits pour la santé, il est donc excellent à essayer si vous avez du mal à dormir.
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Valériane
La racine de la valériane a été utilisée pour traiter une variété de en train de dormir problèmes depuis des siècles maintenant. Il est également idéal pour la santé du cœur et l'hyperactivité.
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