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Se promener dans le campagne est favorisé par de nombreux Britanniques pour ses avantages pour la santé - et il a maintenant été confirmé comme l'un des les meilleures activités pour aider à échapper au stress de la vie quotidienne.
Un sondage de 2 000 adultes britanniques, mené par Skipton Building Society, a constaté que quatre Britanniques sur cinq ont un «endroit heureux» où ils vont quand ils ont besoin de se détendre - de se rendre dans un pub local, se tremper dans un bain moussant, profiter d'un cours de yoga ou passer du temps à l'extérieur.
Sans surprise, une promenade à la campagne est arrivée en tête ...
Les 50 principales choses que les Britanniques font pour se détendre sont ...
1. Une promenade à la campagne
2. Détente dans le jardin
3. En vacances au soleil
4. Écouter votre musique préférée
5. Prendre une longue douche / baignoire
6. Au lit avec un livre et une tasse de thé
7. Avoir un mensonge
8. Promener le chien
9. Sur la plage avec un verre à la main
10. Sortir pour le déjeuner
11. Rencontrer de vieux amis
12. Une soirée à emporter
13. Thé l'après-midi en famille ou entre amis
14. Un repas romantique pour deux
15. Cuisine / cuisson dans la cuisine
16. Au pub
17. Dans un café
18. Au cinéma
19. Avoir mes finances en ordre
20. Achats
21. Nager
22. Une piscine avec un cocktail à la main
23. Aller faire un tour
24. Binge regardant un coffret
25. Dimanche matin avec un papier et un breuvage
26. Blotti avec des enfants sur le canapé
27. Après-midi au spa
28. Parmi les étagères d'une librairie ou d'une bibliothèque locale
29. Cyclisme
30. Par téléphone à la famille / aux amis
31. Se détendre après le coucher des enfants
32. Assis dans le coin du canapé
33. Dans un aéroport attendant de partir en vacances
34. Shopping en ligne
35. Visite d'un musée
36. Fonctionnement
37. Prendre des photos
38. Jouer aux jeux-vidéos
39. Faire de l'art
40. Yoga ou méditation le matin
41. Lors d'un concert
42. Vers le bas à l'attribution
43. Faire du sport
44. À la salle de sport
45. Verser sur mes comptes d'épargne
46. Camping / caravaning
47. Soirée Quiz entre amis
48. Visiter une famille longue distance
49. Jouer d'un instrument
50. En séjour
"Alors que la plupart des gens sont satisfaits de leur vie en général, il est naturel que le stress s'accumule", a expliqué Lisa Davis de Skipton Building Society à L'indépendant.
"Il est vraiment important d'avoir un endroit où vous pouvez vous échapper, que ce soit physiquement ou même mentalement, pour vous distraire du quotidien et vous aider à vous sentir dans un bon endroit. C'est rafraîchissant de voir la variété de choses que les Britanniques font pour améliorer leur bonheur. Que ce soit pour passer du temps avec des amis, se blottir avec un bon livre ou même avoir le temps de gérer leurs finances, qui se sont toutes révélées faire une différence pour le bien-être d'une personne ", Lisa continue.
Images MorsaGetty Images
En outre, l'étude a également révélé que les hommes préféraient se rendre au pub ou passer du temps dans un abri de jardin lorsque la vie devenait stressante, tandis que les femmes s'adonnaient à des activités plus artistiques ou à des cours d'exercice.
Il est facile de se laisser entraîner dans l’activité de la vie, mais prendre le temps de faire des choses qui suscitent de la joie aura un impact positif sur votre santé et le bien-être. Pourquoi ne pas prendre le temps cet été de faire quelque chose que vous aimez vraiment.
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