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Sucré avec des confitures de figues et du beurre de noix, ce repas sain et faible en gras vous ramasse et vous remplit.
Dans un effort pour relancer sa santé, se remettre en forme et perdre du poids après la naissance de sa deuxième fille, la styliste indépendante et blogueuse en alimentation et design Lesley Graham de LWG se sont lancés dans un défi auto-infligé pour perdre du poids, une livre à la fois. Cette semaine, elle a partagé son petit-déjeuner "maigre" préféré à base de yogourt, de confitures et de beurre de noix.
Il avait l'air si savoureux que je devais l'essayer. Je ne cherche pas à perdre du poids en ce moment (je suis enceinte de 21 semaines de mon premier enfant), mais je suis à la recherche de collations saines. Heureusement pour moi - et vous - Lesley a partagé sa recette.
Un délicieux petit déjeuner Skinny-Girl:
INGRÉDIENTS
1 tasse de yorgourt grec faible en gras ou non gras (le préféré de Lesley vient de Fage)
3 cuillères à soupe de noix de coco râpée non sucrée
1 cuillère à soupe de morceaux de noix crus hachés
Une cuillerée de confitures de figues (pour les sucrer, dit Lesley)
1½ cuillère à soupe de beurre de noix de votre choix
DIRECTIONS
Superposez les ingrédients, mélangez et savourez.
Dites-nous: Quel est votre petit-déjeuner faible en gras préféré?
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