Vous ne pourrez peut-être jamais éviter d'offenser votre maman tous ensemble, mais vous pouvez viser à communiquer d'une manière "suffisamment positive", a déclaré le Dr Sanford à CountryLiving.com, ce qui signifie être courtois, poli et respectueux.
Il est également utile de vous donner de l'espace lorsque vous êtes en colère contre elle. "Si vous êtes bouleversé, ne l'appelez pas et ne dites rien sur le moment", explique le Dr Sanford. "Attendez que vous vous calmiez et que vous soyez prêt à avoir une conversation plus constructive, car beaucoup de choses blessantes sont dites lorsque les émotions sont vives entre les parents et les enfants. "Traitez ce que vous ressentez, faites ce que vous devez faire pour vous calmer, puis vous pourrez les esprits.
2Vous ne l'appréciez pas assez.
La gratitude peut aller très loin avec maman. «Être apprécié est très important», explique le Dr Sanford. "Les mamans se sentent très tenues pour acquises et sous-évaluées, et les enfants doivent comprendre que de nombreuses mamans ont mis leur sang, leur sueur et leurs larmes pour aider leurs enfants à avoir la meilleure vie possible.
"Un simple merci peut aller loin. "Je conseille une famille en ce moment où la mère et le fils ne sont pas proches, mais il lui envoie toujours une carte de fête des mères et une carte d'anniversaire - une sorte de reconnaissance qu'il l'apprécie - c'est la clé"Même les plus petits gestes auront un impact.3Vous ne vous amusez pas ensemble.
Imprégner votre relation de joie, de rire et de souvenirs heureux peut changer la donne. "S'amuser avec vos parents, entre pairs, plutôt qu'avec les parents, c'est vraiment important", explique le Dr Sanford. "Ta maman est aussi un être humain, et elle aime s'amuser - crée des opportunités pour que cela se produise." L'une des meilleures façons d'y parvenir est de faire un voyage unique dans la vie ensemble. Vous pourrez explorer de nouveaux endroits et partager des conversations significatives en cours de route.
Si un voyage n'est pas prévu, essayez une activité comme aller à un concert ensemble ou suivre un cours de cuisine. "Elle sera beaucoup plus sensible à cela que vous ne pouvez l'imaginer", explique le Dr Sanford. "Beaucoup de gens ne pensent pas à s'amuser avec leurs parents, mais vraiment les parents ne sont que de grands enfants déguisés."
Il y aura certainement des moments où votre maman pourrait agir de façon autoritaire, trop critique ou insensible, dans laquelle Dans le cas où vous devriez exprimer votre frustration, mais essayez de le faire de manière à lui faire savoir que vous ne lui écrivez pas de. "Vous voulez qu'elle comprenne qu'elle est toujours importante pour vous, mais qu'elle n'est plus votre patron maintenant", explique le Dr Sanford. "Cela peut être fait d'une manière attentionnée et aimante, mais cela nécessite un certain degré de maîtrise de soi et de ne pas devenir trop défensive. "Il est important d'essayer de trouver l'équilibre entre être indépendante et ne pas lui faire sentir rejeté.
5Vous créez trop de distance.
Il est important de s'assurer que maman sait que tu ne l'abandonnes pas. "Restez en contact, soyez attentif, faites-lui savoir que vous l'aimez", a déclaré le Dr Sanford.
De plus, maman est le meilleur guide intégré de la vie - et vous pouvez facilement lui faire sentir apprécié en vous tournant vers elle lorsque vous avez besoin de conseils, d'assistance ou d'aide pour élever vos propres enfants. «Gardez les voies de communication ouvertes parce que vous ne savez jamais quand un parent peut avoir quelque chose de valable pour contribuer à quelque chose que vous vivez», explique le Dr Sanford.
6Vous dépendez trop d'elle.
Alors que certains enfants adultes essaient de s'isoler de leurs parents, l'inverse est également vrai. De nombreux adultes comptent toujours sur leur mère pour tout, ce qui n'est pas sain pour vous. En vieillissant, il est normal que votre relation passe d'une relation parent-enfant [à celle d'un] pair et d'un ami plus âgé. Expliquez clairement que vous êtes aussi adulte maintenant, ce que vous pouvez faire en lui assurant que vous êtes capable de prendre soin de vous.
Vous n'avez pas besoin de tout partager avec votre maman - en fait, vous ne devriez pas. «Apprenez à être sélectif sur ce que vous partagez», explique le Dr Sanford. "S'il se passe quelque chose de problématique ou susceptible de bouleverser votre maman, vous n'avez pas à entrer dans tous les détails."Cela vous évitera, elle et vous, des maux de tête et des arguments inutiles.
8Vous n'êtes pas suffisamment confiant dans vos compétences parentales.
Il y aura probablement des moments où votre maman critiquera trop vos méthodes parentales, mais il est important que vous fassiez votre il vaut mieux avoir confiance en vos capacités, et ne pas lui permettre de devenir une source de tension continue qui endommage votre relation. "Soyez suffisamment confiant en vous-même en tant que parent que vous allez faire les bons choix (pas toujours, nous commettons tous des erreurs, mais dans l'ensemble, vous allez faire du bon travail)", a déclaré le Dr Sanford. dit, "et si vos gens disent quelque chose, sachez que cela vient de bonnes intentions la plupart du temps parce qu'ils aiment vos enfants et veulent le meilleur pour eux tout comme ils veulent le meilleur pour vous."