Les abdos de Jennifer Aniston sont ultra-ciselés dans une vidéo d'entraînement IG

• Jennifer Aniston a des abdominaux ultra-ciselés dans un soutien-gorge de sport et des leggings dans une nouvelle vidéo Instagram où elle partage ses entraînements P.volve.
  
• L'actrice essaie de s'entraîner quatre jours par semaine et fait une grande promenade ou randonnée le cinquième jour.
• Sur le plan alimentaire, elle mange sainement et boit généralement un shake au petit-déjeuner, puis mange des protéines et des légumes au déjeuner et au dîner.

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Tout au long de sa carrière, Jennifer Aniston a été une source d'inspiration pour beaucoup de choses: ses coupes de cheveux chics et sa peau éclatante n'en sont que deux. De nos jours, elle est également une reine du fitness.

L'actrice de 54 ans a de sérieux problèmes abdominaux en pack de six dans une nouvelle vidéo Instagram publiée par P.volve. La méthode d'entraînement, avec laquelle elle a un partenariat, se concentre sur des exercices à faible impact basés sur la résistance.

Dans la vidéo, Jennifer pose aux côtés du fondateur de P.volve Rachel Katzman

pour l'annoncer entraînements préférés de la marque. "LA ROUTINE D'ENTRAÎNEMENT DE JEN ANISTON: MAINTENANT DISPONIBLE POUR VOUS", lit-on dans la légende.

Et les fans de Jennifer sont là pour ça. "Corps 🔥🔥🔥 objectifs", a écrit l'un d'eux. Et un autre a commenté: "Omgggg🔥🔥🔥 j'adore ça. Deux reines. »

Il est clair qu'elle a sérieusement sculpté des abdominaux en ce moment. Vous vous demandez à quoi ressemble la routine d'entraînement complète de Jennifer? Eh bien, pour commencer, le Amis La star a récemment restructuré ses entraînements pour se soulager d'elle-même, a-t-elle déclaré Santé des femmes en 2023.

"Nous pensons que nous devons nous entraîner pendant une bonne heure et cela peut être un peu intimidant", a déclaré Jennifer. "Vous pouvez vraiment obtenir un entraînement efficace avec seulement 20 bonnes minutes si c'est tout le temps dont vous disposez, même 10 minutes pour faire quelque chose qui fait bouger votre corps. Je trouve juste du réconfort là-dedans. » Prêchez!

Jennifer essaie de s'entraîner quatre jours par semaine. "Cela varie d'une semaine à l'autre, en fonction de l'horaire de travail", a-t-elle expliqué. WH. "Idéalement, j'aimerais quatre jours d'entraînement par semaine, puis un jour où il s'agit plutôt d'une grande marche ou randonnée."

Voici quelques images BTS de Jennifer écrasant les entraînements de P.volve sur Instagram:

Côté alimentation, son alimentation est également très saine. Pour le petit-déjeuner, Jennifer prépare « un shake, avec une sorte de protéine pure, puis des bananes, des myrtilles, des surgelés ». des cerises, de la stévia, un mélange végétal de légumes verts dynamiques, de la poudre de maca et un peu de cacao", a-t-elle déclaré. partagé avec Bien + Bien.

Le déjeuner et le dîner sont "généralement composés de légumes et de protéines", a déclaré Jennifer. WH. De plus, elle grignote une pomme et du beurre d'amande ou du pop-corn pendant la journée.

Dans l’ensemble, pour Jennifer, tout est question de modération en ce qui concerne son alimentation. "Je m'autoriserai une pizza, un hamburger, des pâtes ou quelque chose de très spécial", a-t-elle ajouté. De plus, elle aime aussi une coupe de champagne pétillante :

Bravo, Jennifer!