Je me souviens que ma tante faisait des biscuits dans le jadéite bol qui m'a été transmis et mon collier préféré vient de sa réserve de bijoux fantaisie vintage. Ces objets me font penser à elle à chaque fois que je les utilise.
Mais pour d'autres héritages familiaux, l’histoire est plus brumeuse. Le sucre pressé en verre et le crémier de ma grand-tante ont-ils fini dans mon collection, ou ai-je reçu une trouvaille économisée? C'est le sujet d'un débat familial permanent qui vient à l'esprit lorsque Katarina Blom me dit: "Il y a tellement de choses sur l'histoire de ta famille qui pourraient s'évaporer."
Blom, un psychologue suédois du bonheur qui a joué dans la série Paon montrer L’art doux du nettoyage suédois de la mort, possède une grande expérience dans ce domaine, tant sur le plan professionnel que personnel. Et, même si cet art consiste à se préparer à la mort et à profiter du dernier chapitre en abandonnant le encombrement, un élément important est de préserver les histoires derrière les objets de famille pendant que vos proches sont encore vivant. Pourtant, la conversation peut être délicate.
Octobre étant le Mois de l'histoire familiale, Blom s'est associé à la National Funeral Directeurs Association (NFDA) pour la campagne. Préserver votre héritage, une pièce à la fois. Non seulement elle veut aider les familles à garantir que leurs histoires soient transmises, mais aussi: « J'aimerais que tout le monde puisse parler de la mort et de la perte avec un peu plus de désinvolture », dit-elle. Vivre à la campagne s'est assis avec Blom pour obtenir son conseil.
Démarrez la conversation.
"Ce qui est le plus trompeur à propos de la mort et de la perte, c'est que personne n'en parle, mais nous savons tous que cela arrivera. Cela peut être un tel soulagement d'en parler de la manière la moins dramatique possible", déclare Blom.
La bonne nouvelle, c’est que plus on en parle, moins cela devient gênant. Elle se souvient d'un ami qui lui avait posé des questions du genre: « Et cette grande commode là-bas? Qui va avoir celui-là? » est devenu aussi naturel que de demander « Veux-tu du lait dans ton café? » lors d'un nettoyage à mort avec un parent âgé.
"Bien sûr, tout le monde n'est pas partant", explique Blom. "J'en ai parlé à mon père à plusieurs reprises, et il semble plutôt disposé à en parler, mais il est également assez prompt à mettre fin à la conversation avant que nous ayons tout réglé. Je pense donc qu'il faut aussi faire preuve de patience et aborder le sujet à différentes occasions."
Si vous avez besoin d'un peu de motivation, gardez en tête l'histoire familiale qui pourrait se perdre si vous n'abordez pas le sujet.
"Peut-être que tu n'as même pas besoin de parler de la mort au début. Vous pouvez simplement demander quels sont les objets qui leur sont précieux, ou qui portent beaucoup de souvenirs précieux, et essayer de récolter ces histoires et ces souvenirs. Et puis à partir de là, cela pourrait aussi être une porte d'entrée pour parler de « Que souhaiteriez-vous concernant votre planification de fin de vie? » Par exemple."
Rassemblez-vous et connectez-vous.
Blom conseille de commencer par collecter 10 objets ayant une valeur émotionnelle. Ensuite, cette partie est importante, prenez un fika casser. Le fika est une tradition culturelle suédoise vénérée qui implique du café et quelque chose à manger, comme une brioche à la cannelle, mais c'est aussi un moment de connexion et de réflexion.
Après tout, le processus peut être émotionnel, et « quand nous faisons le fika dans la vraie vie », dit Blom, « c'est vraiment une oasis pour vous connecter, rire, prendre du recul et vous défouler de la meilleure façon possible rire."
La pause fournie par une pause fika est utile dans le traitement. "C'est si facile de sauter ces pauses dans la vie, mais c'est vraiment le moment de lever le regard, de respirer et d'évaluer: 'Où vais-je ?' Suis-je satisfait de cette orientation ?'", déclare Blom.
C'est aussi le moment idéal pour raconter des histoires. Si vous avez besoin d'un brise-glace, Blom recommande d'essayer cartes de conversation cela incitera votre proche à partager des souvenirs de sa vie et des personnes, lieux et événements qui ont façonné son parcours. Récemment, elle et sa tante, qui est en train de nettoyer la mort, s'est rassemblé pour le fika et a essayé cette activité.
"Elle a 72 ans, mais elle fait ça intelligemment avant de devenir trop vieille et trop fatiguée, et c'était tellement adorable. Nous avons passé de très bons moments et j'ai entendu des histoires sur son enfance que je n'avais jamais entendues auparavant."
Enregistrez l'héritage de votre famille.
Lorsqu’un héritage familial est transmis, réfléchissez aux espoirs et aux leçons qu’il apportera à la génération suivante. "Promenez-vous et écrivez des notes sur l'histoire de chaque objet, ce qu'il représente et pourquoi il est donné à la prochaine génération. Attachez chaque note à chaque héritage.
Vous pourriez être surpris des histoires de famille que vous découvrirez. Parmi les objets de famille de Blom, par exemple, se trouve une médaille du roi de Suède offerte à son arrière-grand-mère paternelle. qui, après avoir tragiquement perdu son mari, a soutenu sa famille en devenant la première femme dentiste pour enfants à Suède.
Apprendre et enregistrer ces histoires peut également aider à déterminer qui est la personne appropriée pour recevoir l’héritage. J'ai interrogé Blom sur la tendance de ma propre famille à appeler des dibs, ce qui peut provoquer des querelles. "Peut-être avez-vous besoin d'entendre les histoires avant de pouvoir décider qui devrait bénéficier des allocations", a-t-elle conseillé. (PS—j'ai aussi appris que personne est le mot suédois pour dibs.)
Basculez entre les tâches émotionnelles et les tâches non émotionnelles.
Gardez à l'esprit que parcourir des objets nostalgiques peut être chargé d'émotion, vous pouvez donc commencer par quelque chose de plus facile, "comme des déchets évidents", explique Blom. (La corbeille est l'une des trois catégories que vous devriez avoir dans votre station de tri lors du tri des biens, ainsi qu'une pile de dons et une boîte pour les objets sentimentaux qui ne sont pas utilisés tous les jours).
"De cette façon", dit-elle, "vous vous sentez très épanoui, comme, oh, regardez cette pile, et je m'en débarrasse. Je peux mieux respirer maintenant. Et puis vous démarrez cet élan, qui est si important pour avoir l’énergie nécessaire pour continuer. Les choses les plus difficiles à faire sont évidemment les choses importantes. »
Un autre conseil de pro: le nettoyage de la mort est un processus et prend du temps, donc même si celui de votre proche (ou le vôtre) l'espace est petit, consacrez un coin ou une zone à la station de tri où c'est normal que ce soit du désordre, Blom dit.
Pour plus de conseils d'experts, consultez Blom's article de blog et podcast, ou rendez-vous chez la NFDA Se souvenir d'une vie site Web pour plus de ressources.
Terri Robertson est rédactrice en chef du service numérique chez Country Living, où elle partage son amour de toujours pour les maisons, les jardins, la cuisine familiale et les antiquités.