Comment créer un jardin sensoriel

Sensoriel jardins sont soigneusement conçus pour stimuler les cinq sens de base que sont la vue, l'odorat, l'ouïe, le toucher et le goût. Du doux babillage de l'eau aux patchs de fleurs comestibles, la création d'un espace extérieur immersif peut faire des merveilles pour notre santé.

"Les jardins sensoriels offrent de nombreux avantages physiques et mentaux pour différentes personnes et à différentes fins", Sean McMenemy, expert de la faune et fondateur du fournisseur d'aliments pour oiseaux Arche Faune, dit.

"De l'obtention de vitamine D à partir de la lumière du soleil à l'amélioration de la forme physique en entretenant un jardin, il existe plusieurs avantages physiques. Mentalement, vous pouvez bénéficier d'un regain d'humeur et d'une relaxation en passant du temps entouré d'une stimulation apaisante."

Offrant un espace calme de réflexion et de méditation, les jardins sensoriels sont également incroyablement bénéfiques pour les enfants, ainsi que pour les personnes ayant des troubles d'apprentissage. De nombreuses écoles et maisons de retraite à travers le pays créent souvent leurs propres jardins sensoriels pour aider à améliorer le développement des résidents.

Envie de créer votre propre jardin sensoriel? Avec le hashtag TikTok #SensoryGarden ayant plus de 484 000 vues vidéo, découvrez ci-dessous comment vous pouvez recréer cette tendance jardin:

Comment créer un jardin sensoriel

Étape 1: Pensez à la vue
Un jardin sensoriel qui élève l'esprit consiste à créer un espace visuellement attrayant. Plante colorée fleurs qui changeront avec les saisons, comme les hortensias, les chrysanthèmes et les dahlias. N'oubliez pas de choisir une gamme de types de feuillage, ainsi que des plantes grimpantes traînantes pour couvrir les murs et les clôtures.

"Ceux qui ont des balcons et des rebords de fenêtre peuvent toujours planter des fleurs colorées et odorantes et des plantes comestibles. Ce mini jardin sensoriel peut toujours offrir les avantages et la satisfaction d'un jardin extérieur », Melody Estes, superviseur de l'aménagement paysager de La fille du projet, dit.

Étape 2: Adoptez le son
Le son est une dimension si importante d'un jardin. Qu'il s'agisse du ruissellement apaisant de l'eau, des carillons éoliens suspendus ou du bavardage de faune, la plus envoûtante de toutes les expériences sensorielles dans un jardin est peut-être le son.

Melody dit: « Si vous avez une fontaine ou un point d'eau sur votre propriété, envisagez d'ajouter de la musique relaxante à jouer à côté. Vous pouvez également placer des carillons près de votre porte d'entrée pour accueillir les gens."

Étape 3: N'oubliez pas l'odeur
L'odeur d'un jardin peut aider à soulager anxiété, calmer les esprits nerveux et évoquer des souvenirs particuliers. "Envisagez de planter des fleurs ou des herbes parfumées comme la lavande, le romarin et le thym qui dégageront un bel arôme lorsqu'elles fleuriront", suggère Melody.

Étape 4: Touchez
De l'écorce rugueuse aux fleurs douces et velues, notre sens du toucher peut faire du jardin un endroit passionnant à explorer. Vous planifiez votre programme de plantation? Envisagez d'utiliser des plantes à feuilles molles, telles que des fougères ou des graminées, dont la texture est différente.

Étape 5: Enfin, pensez au goût
"La plantation d'herbes, de fruits et de légumes fournit non seulement de délicieuses friandises, mais constitue également une source durable de nourriture", poursuit Melody. « Que vous soyez débutant dans le jardinage ou un professionnel chevronné, vous pouvez toujours améliorer votre jardin en y ajoutant des éléments sensoriels.