15 meilleures chaussures de marche pour femmes 2022

À quand remonte la dernière fois que vous vraiment pensé aux chaussures que vous portez quand vous partez pour une marche? Les meilleures chaussures de marche ne sont pas seulement élégantes ou à la mode, elles doivent être confortables, solides et durables. Et bien que vous n'ayez pas à acheter une paire de baskets spécialement conçues pour en marchant, ça ne fait pas mal.

Oui, les chaussures de marche sont techniquement différentes des chaussures de course et autres baskets de sport. "Les chaussures de marche sont conçues pour maintenir la stabilité tout au long d'une marche", explique Saylee Tulpule, DPM, un podiatre avec des spécialistes du pied et de la cheville du Mid-Atlantic dans le Maryland. "Par rapport aux chaussures de course, les chaussures de marche sont plus lourdes, ce qui aide à maintenir un rythme plus lent et plus régulier."

Mais avec des milliers d'options qui se disputent un rôle dans votre prochaine promenade, il peut sembler impossible de trouver la bonne paire exacte. Commencez par tenir compte des besoins de vos pieds: "Les gens essaient de faire rentrer leur pied dans une chaussure, au lieu de choisir une chaussure qui s'adapte à votre pied", explique

Dan Giordano, D.P.T., C.S.C.S., co-fondateur et directeur de la physiothérapie chez Bespoke Treatments à New York. "Cherchez quelque chose qui ne pousse pas votre pied dans la chaussure, vous laisse de la place au niveau des orteils et maintient votre talon en sécurité."

Prêt à commencer? Lisez la suite pour découvrir comment trouver le chaussures de marche qui vous conviennent le mieux, puis découvrez les meilleures paires absolues déterminées par les podiatres et les examinateurs.

Comment nous avons choisi les meilleures chaussures de marche pour femmes

Nous avons consulté les experts Dr Tulpule, Giordano, Ricardo Cook, M.D., orthopédiste aux Centers for Advanced Orthopaedics du Maryland, et Damien A. Richardson, M.D., chirurgien du pied et de la cheville au Hoag Orthopaedic Institute en Californie, et a passé au crible des tonnes de critiques en ligne pour trouver les meilleures chaussures de marche disponibles.

Nos meilleurs choix

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  Meilleur dans l'ensemble

  Hoka One One Bondi 7

  150 $ SUR HOKA.COM

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  150 $ SUR HOKA.COM
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  Meilleure valeur

  Nouvel équilibre 608v5

  56 $ CHEZ AMAZONE

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  56 $ CHEZ AMAZONE
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  Idéal pour porter toute la journée

  Saucony Échelon 8

  130 $ CHEZ AMAZONE

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  130 $ CHEZ AMAZONE
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  Idéal pour un usage quotidien

  Chaussure de marche Devotion Plus 3Rika

  83 $ CHEZ AMAZONE

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  83 $ CHEZ AMAZONE
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  Meilleur investissement

  Vionic Tokyo

  130 $ CHEZ ZAPPOS

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  130 $ CHEZ ZAPPOS

Meilleur élégant
Brooks Adrénaline GTS 21
130 $ CHEZ ZAPPOS
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130 $ CHEZ ZAPPOS

Le plus polyvalent
Altra Rivera
130 $ CHEZ AMAZONE
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130 $ CHEZ AMAZONE

Meilleur amorti
New Balance Mousse fraîche Arishi v3
45 $ CHEZ ZAPPOS
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45 $ CHEZ ZAPPOS

Meilleur léger
Crocs LiteRide 360 ​​Pacer Baskets pour femme Bleu marine/bleu gris Taille 5Crocodile
49 $ CHEZ AMAZONE
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49 $ CHEZ AMAZONE

Meilleur support de voûte plantaire
Dansko Pace
134 $ CHEZ AMAZONE
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134 $ CHEZ AMAZONE
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Meilleur classement général: Hoka One One Bondi 7

Oui, ces coups de pied semblent assez intenses au début, mais avec un amorti sérieux, ce sont de merveilleuses chaussures de marche, explique le Dr Tulpule. L'une des options les plus rembourrées de la gamme Hoka, la Bondi 7 utilise une semelle intercalaire en EVA pour une sensation de peluche. Traduction: préparez-vous à avoir l'impression de marcher sur des nuages, si ces nuages ​​offrent également traction, stabilité et confort. "Ces chaussures ont tellement soulagé mes pieds que j'ai envie de les porter partout !" dit un critique avec une fasciite plantaire. « Et maintenant, je suis heureux de dire que ma douleur de fasciite plantaire est meilleure à 98 %. Ces chaussures sont une grande partie de mon rétablissement.

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Meilleur rapport qualité/prix: New Balance 608v5

Parfois, on ne peut pas faire mieux que les classiques. Largement disponibles pour moins de 60 $ et offrant des tonnes de soutien indispensable, ces baskets épaisses et mignonnes sont idéales pour les marcheurs qui ne veulent pas dépenser un bras et une jambe pour parcourir le sentier confortablement - il suffit de regarder tout cet amorti et cette voûte plantaire Support! "C'est un miracle! Je peux marcher sans avoir terriblement mal aux pieds, je peux maintenant rester debout plus longtemps », rapporte un critique d'Amazon souffrant de fasciite plantaire, d'éperons osseux et d'une mauvaise circulation. "J'adore ces chaussures !"

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Idéal pour porter toute la journée: Saucony Echelon 8

Conçue pour bercer le pied avec une assise plantaire profilée, un retour d'énergie supplémentaire et beaucoup de coussin, cette sneaker de Saucony est une conduite douce garantie toute la journée. Ils conviennent également à ceux qui ont besoin de porter des orthèses (qui se glissent facilement) et des sous-pronateurs. "Ces chaussures sont extrêmement confortables et offrent beaucoup de coussin et de soutien pendant que je fais de l'exercice", s'extasie un critique d'Amazon. "Je ne ressens plus la fatigue et l'engourdissement dans mes articulations que j'avais l'habitude de ressentir avec d'autres marques."

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Idéal pour un usage quotidien: Chaussure de marche Ryka Women’s Devotion Plus 3

Ces chaussures sont bonnes pour vos pieds et regardez bien. Fabriquées avec une semelle en caoutchouc et une assise plantaire anatomique à retour précis, ces baskets vous assureront un confort quotidien. Une chaussure moulée légère avec une plateforme RE-ZORB et un insert interne sur toute la longueur rehaussent ces baskets. De plus, disponible en neuf coloris différents, il y aura certainement un style ici pour s'adapter à votre garde-robe. "J'ai fait quelques recherches avant de les acheter et je dois dire que je les aime!! J'ai fait retirer mon ménisque il y a un an et j'ai de l'arthrite dans les genoux », a déclaré un critique satisfait. «J'adore marcher et j'étais jusqu'à cinq miles avant ma déchirure. Ces chaussures m'aident vraiment à marcher mieux et avec plus de confiance. Je n'ai plus peur de trébucher et de tomber. Je reçois une deuxième paire! »

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Meilleur investissement: Vionic Tokyo

Un favori parmi La prévention éditeurs (même atterrissant dans notre Choix de prévention) et les acheteurs en ligne, ces baskets confortables de la marque Vionic, qui respecte les pieds, font habilement la différence entre l'apparence et la performance. Elles sont dotées d'un rembourrage et de semelles extérieures flexibles, ainsi que d'une semelle intérieure amovible qui vous permet d'insérer la vôtre orthèses. Et parce qu'ils sont en maille, vous n'aurez plus jamais à vous soucier des pieds moites. "Ce style correspondait à la taille et était très confortable", explique un critique, et ils offrent "un soutien substantiel de la voûte plantaire".

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Meilleur style: Brooks Adrenaline GTS 21

Dr Tupule "aime, aime, aime", ces coups de pied Brooks toujours populaires pour quelques raisons clés, y compris leur arc puissant soutien, construction robuste et stabilité, ce qui en fait un excellent choix pour les surpronateurs et ceux qui ont des problèmes plantaires fasciite. Une assise plantaire amovible vous permet d'insérer vos propres orthèses, et elles sont disponibles en quatre largeurs distinctes. Mieux encore, ils sont aussi élégants que fonctionnels. "Je pense que je suis amoureux", s'évanouit un critique de Zappos. "Faire des courses et marcher des collines sur le tapis roulant - je suis presque sûr que mes pieds ont soupiré de soulagement du confort."

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Le plus polyvalent: Altra Rivera

Ces baskets sont idéales pour toutes les activités - votre promenade quotidienne, la salle de sport, les courses ou la course - car elles sont super flexibles et absorbent les chocs, en plus d'encourager une meilleure forme de marche. Et chaque sneaker est fabriquée avec la technologie FootShape pour s'adapter facilement aux pieds plus étroits et plus larges. « Laissez-vous une marge de manœuvre! Faire de l'exercice dans des chaussures trop serrées peut être inconfortable, ce qui ne vous motivera pas à bouger », déclare Emily Brise, un entraîneur personnel.

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Meilleur amorti: New Balance Fresh Foam Arishi v3

Trouver une bonne paire de chaussures de marche pour moins de 75 $ est un signe - vous devriez simplement aller de l'avant et les acheter. Le Dr Tulpule apprécie leurs semelles extérieures en mousse, ce qui se traduit par "plus d'absorption des chocs", explique-t-elle. De plus, ils ont d'autres caractéristiques essentielles telles que des empeignes en mesh, un support de cheville rembourré et une construction légère. "L'ajustement et la taille sont excellents", explique un critique souffrant de fasciite plantaire et de tendinite. "Je crois que cette chaussure est un gardien."

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Meilleur poids léger: Crocs LiteRide 360 ​​Pacer

Si vous recherchez des coups de pied légers comme une plume, cette paire est faite pour vous. Ces baskets sont fabriquées à partir de la même mousse moelleuse que les sabots emblématiques de la marque, et elles offrent un super soutien et tout le rembourrage sans vous alourdir. Ils ont également une excellente ventilation pour garder les pieds moites à distance - et ils sont aussi très mignons. « Je me tiens EN PLACE dans une pharmacie pendant plus de 8 heures par jour. Cette chaussure offre une excellente absorption des chocs et les semelles en caoutchouc ne ressemblent à aucune autre marque de chaussures chère que j'ai jamais eue », a déclaré un critique. "Tellement de coussin, ajoutez simplement vos propres supports et voilà la chaussure idéale."

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Meilleur support de voûte plantaire: Dansko Pace

Ces chaussures de marche de Dansko, recommandées par le Dr Tulpule, sont idéales pour les personnes ayant de hautes arches et des conditions telles que fasciite plantaire, ce qui nécessite beaucoup de soutien de la voûte plantaire. Avec une zone des orteils spacieuse, un talon rembourré et des doublures et des tiges respirantes, ce sont d'excellentes baskets polyvalentes. "Ils ont ce support de voûte plantaire Dansko génial", écrit un critique d'Amazon avec une fasciite plantaire "méchante". "Ils sont extrêmement confortables sans avoir l'air trop maladroits."

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Idéal pour les pieds larges: Vionic Miles

Les chaussures Vionic sont les préférées des podiatres, et ce choix combine une tige en mesh respirant à double couche avec une semelle intercalaire légère en EVA pour une chaussure facile à porter. Les caractéristiques comprennent des semelles intérieures amovibles recouvertes de filet et un effet ombré sur la semelle intermédiaire avec des lacets à motifs pour une touche d'élégance. Conçu avec une technologie unique de système de mouvement avancé, le Miles Active est conçu pour vous emmener là où vous devez aller.

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Idéal pour la marche à la course: ASICS Gel Kayano 27

Ces baskets sont fabriquées avec une technologie appelée Space Trusstic, qui offre une stabilité tout en réduisant le poids total, ce qui signifie qu'elles sont parfaites pour une promenade ou une course optimiste. L'empeigne en mesh respirant aide à garder les pieds bien au frais, tandis que les rainures flexibles à l'avant-pied permettent aux chaussures de bouger plus naturellement avec vous. Bonus: les arrières sont réfléchissants, vous êtes donc plus visible lorsque vous marchez le soir. "L'élasticité que je ressens en marchant dessus est incroyable", s'extasie un critique de Zappos. "C'est comme marcher sur des guimauves."

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Idéal pour la marche sur sentier: Merrell Trail Glove 6

Sentez-vous bien et regardez bien tout en embrassant votre femme de plein air intérieure. Une semelle extérieure en caoutchouc adhérente offre une traction stellaire pour conquérir les sommets et les sentiers, et un amorti suffisant (plus un talon stabilisateur) vous aide à garder votre pied. Vous bénéficierez également d'une protection contre les éléments grâce au matériau imperméable mais respirant. "Ils sont très légers et respirants", a déclaré un critique. "J'ai de hautes arches et j'aime le support de la voûte plantaire."

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Idéal pour la marche rapide: APL Techloom Pro

L'amorti exclusif d'APL offre un soutien et une absorption des chocs améliorés pour vos semelles intermédiaires, là où vous en avez le plus besoin lorsque vous marchez. De plus, les rainures flexibles dans les semelles s'adaptent au mouvement naturel et à l'alignement de vos pieds pour une marche sans douleur et efficace. Parfaits pour les promenades rapides dans le parc, ces coups de pied durables rendront toute promenade intense confortable. "J'adore la coupe et je reçois des compliments tout le temps", a déclaré un critique de Zappos. « Ma seule plainte est que la langue est trop longue; il a frotté sur le devant de ma cheville lorsque je les ai mis pour la première fois. Maintenant, ils se sentent bien! Je les recommanderais vivement.”

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Meilleure sandale: Teva Hurricane 4

Depuis leur introduction il y a des décennies, les Tevas sont la sandale de choix pour les marcheurs, les randonneurs et tous ceux qui recherchent des sandales robustes, légères, ajustables et imperméables. Cette paire est dotée d'une semelle extérieure conçue pour durer qui peut affronter à la fois les terrains escarpés et les rues de la ville, ainsi qu'une assise plantaire rembourrée qu'un critique qualifie de "fou confortable" avec "un léger rebond".

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Comment choisir les meilleures chaussures de marche pour femmes

Encore une fois, les chaussures de marche entrent dans une catégorie distincte des coups de pied conçus pour fonctionnement. "Les chaussures conçues strictement pour la marche ont généralement plus de soutien de la voûte plantaire pour protéger là où la force est la plus grande lorsque vous marchez », note Giordano,« par opposition aux chaussures de course, où l'amorti est généralement plus dans le talon.

De plus, explique le Dr Tulpule, les chaussures de marche offrent plus de flexibilité dans la voûte plantaire et manquent généralement de l'amorti supplémentaire dont les coureurs ont besoin. Ils ont également tendance à avoir une hauteur de talon inférieure. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas marcher avec des chaussures de course, mais si vous êtes un marcheur passionné, cela vaut la peine d'investir dans une paire de chaussures spécialisées. Commencez avec ces conseils :

Trouvez les bonnes fonctionnalités. Nos experts suggèrent de rechercher un amorti dans les arches et les talons, des orteils spacieux, des tiges en mesh, des semelles durables avec traction et des semelles intérieures amovibles. Chacun gardera vos pieds beaucoup plus confortables pendant des promenades de n'importe quelle distance et vous permet d'éviter les pièges courants comme les ampoules et les douleurs à la voûte plantaire.

Optez pour la flexibilité. "Évitez les chaussures de marche trop lourdes, trop rigides et trop étroites au niveau des orteils", prévient le Dr Tulpule. Si vos chaussures ne sont pas adaptées à vos pieds, vos promenades seront plus douloureuses et vous risquez de vous blesser ou de marcher moins que vous ne le souhaiteriez.

Connaissez bien vos pieds. Gens avec pied plat devrait idéalement trouver une chaussure avec plus de stabilité et de soutien dans la zone de la voûte plantaire et du talon, explique le Dr Cook; les personnes avec des arches plus hautes devraient rechercher plus d'amorti pour aider à absorber les chocs. Et si vous souffrez d'arthrite ou de problèmes d'instabilité de la cheville, optez pour plus d'amorti et de soutien au lieu d'options plus légères, recommande le Dr Richardson.

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Comment s'assurer que vos chaussures de marche vous vont bien

Voici comment savoir si votre sneaker vous va bien, selon le Dr Richardson :

• Vous ne sentez pas le haut de la chaussure avec vos orteils et vous pouvez bouger confortablement vos orteils.
• Les côtés et le dessus de votre pied sont soutenus tandis que vos orteils bougent toujours librement.
• La coque du talon ne glisse pas et ne pince pas. La pression autour de l'ensemble du pied et du talon doit être ressentie sans aucun point de contact ou de compression supplémentaire.

Une dernière chose: vous devriez remplacer vos chaussures de marche au moins une fois par an, explique le Dr Tulpule, car elles perdent leur amorti et leur soutien avec le temps. Si vous suivez votre distance, vous pouvez également choisir d'acheter une nouvelle paire tous les 300 à 400 miles, explique le Dr Cook. Vous pouvez dire qu'il est temps de vous rafraîchir lorsque les semelles de vos chaussures commencent à s'user.

Dépôt supplémentairerting par Emily Abbate, Jake Smith et Christine Mattheis