Pourquoi vous avez besoin de vacances à la plage

Toutes les vacances ne sont pas créées égales. Si un étude menée par des chercheurs de la Michigan State University et de la New Zealand's University of Canterbury est une indication, les escapades à la plage sont de loin supérieures - en ce qui concerne les avantages potentiels pour la santé, de toute façon.

À l'aide de données provenant de la région de Wellington, en Nouvelle-Zélande, les chercheurs ont groupé les personnes selon qu'elles pourrait voir l'océan depuis leur domicile, et a comparé ces informations avec les conclusions de la santé nationale base de données. Ils ont constaté que les résidents à la vue de «l'espace bleu» (vue sur l'océan) semblaient «souffrir beaucoup moins» de détresse psychologique.

Même après ajustement pour des facteurs tels que le niveau de revenu, l'âge, le taux de criminalité et la qualité du logement, les chercheurs ont tout de même constaté que la surveillance de l'eau a un effet calmant significatif. Ils ont également constaté que les vues sur les "espaces verts" (des champs, des parcs et des forêts) n'avaient pas les mêmes avantages pour le bien-être mental. (Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si

vue sur l'eau douce comme les lacs sont tout aussi apaisants.)

Le jury n'a toujours pas déterminé combien de temps il faut pour que les vues sur l'océan opèrent leur magie apaisante, mais les chercheurs n'ont pas exclu les avantages des observations bleues temporaires comme celles que l'on apprécie en vacances. «Nous ne savons pas encore combien de temps il faut pour être« exposé ». En d'autres termes, on peut bénéficier immédiatement des avantages pour la santé mentale lorsqu'on regarde les espaces bleus ", a déclaré l'auteur de l'étude, Amber Pearson. Planète seule. Pearson a émis l'hypothèse que la vue sur la mer favorise la relaxation mentale en réduisant les stimuli sensoriels; il est plus facile pour le cerveau de traiter les fonds naturels. "La relaxation mentale fait certainement partie des objectifs des voyages et des vacances", a-t-elle ajouté.

Vous cherchez des vacances balnéaires uniques qui ne vous ruineront pas? Les célèbres plages roses des Bermudes ne sont qu'à deux heures de vol de la plupart des villes de la côte est des États-Unis. La compagnie aérienne économique JetBlue, par exemple, offre des vols quotidiens sans escale aux Bermudes depuis Boston et New York.

Les plages teintées de l'île tirent leur teinte des coquilles de minuscules organismes marins, les foraminifères rouges, qui vivent sur les rebords des récifs coralliens. Lorsque ces organismes meurent, leurs coquilles tombent au fond de l'océan et sont lavées à terre où elles se mélangent avec du sable blanc, créant un effet rose. Certains des meilleurs endroits pour voir ce phénomène naturel incluent Horseshoe Bay à Southampton (un favori parmi les croisiéristes), Warwick Long Bay Beach à Warwick Parish, et le nouvel hôtel ouvert Loren à Pink Beach dans la paroisse de St. George.

De l'autre côté de l'île de Horseshoe Bay se trouve St. George's, la plus ancienne colonie anglaise habitée en permanence dans l'hémisphère occidental. Il a été construit en 1612 par l'English Virginia Company — les mêmes personnes qui ont établi Jamestown, en Virginie. La ville fait souvent des comparaisons avec Charleston, en Caroline du Sud, grâce à ses rues pavées, ses églises et auberges historiques et ses demeures aux couleurs vives. L'église anglicane la plus ancienne de l'hémisphère occidental, Saint-Pierre, s'y trouve.

Au-delà de sa proximité pratique avec les États, de magnifiques plages, architecture charmanteet les villes historiques, les Bermudes, à environ 885 miles à l'est de Charleston, sont également une alternative séduisante aux Caraïbes en raison de quelque chose qu'elle n'a pas: Virus Zika. Les futurs couples peuvent y avoir la tranquillité d'esprit de babymooning. Que pourriez-vous attendre de plus de vacances scientifiquement prouvées pour que vous vous sentiez mentalement rafraîchi?