Pourquoi nous devrions embrasser notre enfant intérieur et 5 façons de le faire

Au cours d'une année qui nous a sans aucun doute tous vieillis, le besoin d'embrasser notre enfant intérieur est d'autant plus poignant. Nous avons tant à apprendre des enfants: leur attitude curieuse face à la vie, leur intrépidité et leur insouciance attitude face à la vie et de nombreuses autres qualités que nous pouvons perdre à mesure que le stress de l'âge adulte commence à prendre plus de.

Avec des finances à gérer, de l'argent à économiser, des courses à faire et une vie pleine de règles et de responsabilités, il peut être trop facile d'oublier la curiosité pour la vie et la joie de chaque jour que nous avions l'habitude d'avoir.

Mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas récupérer ces qualités. Reprendre contact avec votre enfant intérieur est un excellent moyen de vous libérer du stress et de retrouver la créativité et la vitalité que vous aviez enfant, que vous avez encore au fond de vous..

"On se fait prendre au piège des adultes et on oublie de s'amuser, embrasser l'enfant qui est en soi vous reconnectera avec le contentement et la simplicité que vous aviez autrefois quand vous étiez enfant », explique Nicky Taylor, co-auteur de la nouvelle livre, Soyez plus enfant.

«En tant qu'adultes, nous recherchons toujours la destination finale du bonheur; embrasser votre enfant intérieur vous aidera à renouer avec la satisfaction du moment et à savourer le voyage de la vie."

En grandissant, nous pensons que les adultes ont toutes les réponses, et si c'était en fait le contraire? Et si nous devions désapprendre les habitudes inutiles que nous avons apprises à l'âge adulte et embrasser notre enfant intérieur afin de mener une vie significative et épanouissante ?

"Nous avons tous eu les ressources en nous depuis le début, non seulement pour traverser des moments difficiles, mais aussi pour nous épanouir", encourage Nicky. "Nous devons simplement désapprendre les habitudes inutiles que nous avons acquises à l'âge adulte et" être plus enfant "."

Alors, voici cinq façons d'embrasser votre enfant intérieur, selon les recherches de Nicky et de ses co-auteurs, Mark Taylor et Ed James.

5 façons d'embrasser votre enfant intérieur :

1. Reconnectez-vous avec vos rêves perdus

Les enfants croient qu'ils peuvent être tout ce qu'ils veulent - ils n'ont aucun doute qui les limite, et les adultes qui les entourent les encouragent également à croire que tout est possible.

En grandissant, ces rêves et ces possibilités commencent à s'estomper et sont remplacés par des « devoirs » et des « incontournables ». Ces mêmes personnes qui ont autrefois encouragé nos rêves nous disent maintenant que nous devons trouver quelque chose de sensé à faire qui rapporte bien ou qu'il n'est pas possible de réaliser, jusqu'à ce que nous ne pensions même pas à ces rêves que nous avions autrefois eu.

Comment embrasser votre enfant intérieur :

Reprenez contact avec vos rêves d'enfant: quels étaient-ils? Qu'est-ce qui était important pour vous dans ces choses dont vous rêviez? Comment pouvez-vous recréer quelque chose de similaire à l'âge adulte?

Si vous vouliez être ballerine et que la danse est toujours importante pour vous, pourquoi ne pas suivre des cours ?

Reconnectez-vous avec cette croyance inébranlable en vous-même et en vos possibilités. Entourez-vous de cheerleaders, des personnes qui croient de tout leur cœur en vous.

2. Art et science de l'underthinking

Les enfants pensent de manière très simpliste. Il ne leur vient pas à l'esprit que les choses pourraient mal tourner.

Les obstacles n'existent tout simplement pas. Si vous expliquez pourquoi ils ne peuvent pas faire quelque chose, ils vous expliqueront toutes les façons dont ils peuvent le faire !

Les adultes font le contraire, croyant leurs propres raisons pour lesquelles ils ne devraient pas faire quelque chose et s'ils vont jusqu'au bout ceux-là, ils finiront souvent par culpabiliser ou imaginer que tout va mal, ce qui gâche leur jouissance.

Comment embrasser votre enfant intérieur :

Recyclez votre esprit pour vous concentrer sur tout ce qui va bien. Pour ce faire: pensez à quelque chose de spécifique qui vous attend, passez du temps à imaginer la scène quinze minutes après la conclusion réussie de cet événement. Qu'allez-vous voir, entendre, ressentir, vous dire?

Chaque fois que vous pensez à cet événement, rappelez-vous cette image positive - c'est la seule version que vous devez imaginer. Remarquez à quel point vous vous sentez maintenant positif et détendu à propos de cet événement, peut-être même un peu excité comme le serait un enfant. Il est facile d'embrasser votre enfant intérieur une fois que vous savez comment!

3. Être persistant

Pensez à la persistance d'un enfant lorsqu'il veut quelque chose. Ils n'arrêtent pas de répéter leur demande jusqu'à ce qu'ils obtiennent ce qu'ils veulent, et ils se fichent à quel point ils sont ennuyeux !

En tant qu'adulte, au mieux, nous demandons quelque chose une fois et si notre demande tombe dans l'oreille d'un sourd ou si nous n'obtenons pas le résultat que nous voulons, nous ne pensons pas pouvoir demander à nouveau.

Comment embrasser votre enfant intérieur :

Vous n'êtes pas obligé d'aller jusqu'aux extrêmes comme le ferait un enfant, mais si quelque chose est important pour vous, adoptez cette détermination enfantine pour y arriver. Cherchez peut-être une approche différente, mettez-vous à la place de l'autre personne et trouvez une solution gagnant-gagnant qui sera un résultat positif pour vous deux. C'est votre vie, vous vous devez d'en faire la meilleure vie possible.

4. Joue plus

Les enfants sont vraiment inventifs et peuvent transformer n'importe quoi en jeu. Ils adorent s'amuser et invitent librement leur nouveau meilleur ami pour une soirée pyjama, même s'ils viennent tout juste de les rencontrer.

En revanche, les adultes évitent de faire des tâches qu'ils n'aiment pas, plutôt que de trouver un moyen d'en profiter, et tergiversent même pour faire les choses qui leur plaisent.

Se faire de nouveaux amis devient un obstacle majeur et il est même considéré comme suspect si les gens sont trop amicaux !

Comment embrasser votre enfant intérieur :

Trouvez des moyens créatifs de transformer les tâches que vous n'aimez pas en un jeu ou une compétition, vous serez étonné de la rapidité avec laquelle vous les accomplissez quand elles sont amusantes.

Profitez de l'occasion pour parler à de nouvelles personnes où que vous alliez. Soyez vous-même et profitez de la conversation pour ce qu'elle est. Vous serez surpris des histoires intéressantes que les gens ont à raconter. (Il serait peut-être préférable d'attendre un peu avant de les inviter à une soirée pyjama !)

5. Le contentement pas le bonheur

Les enfants trouvent du plaisir dans l'instant, s'absorbant dans ce qu'ils font ou ce qu'ils vont faire ensuite. Ils ne pensent pas au-delà de cela.

Les adultes recherchent le bonheur à l'extérieur d'eux-mêmes ou pensent qu'ils seront heureux à l'avenir lorsque les choses changeront, peut-être lorsqu'ils auront plus d'argent ou qu'ils pourront prendre leur retraite. Ce faisant, ils ratent complètement l'occasion de se contenter du moment.

Comment embrasser votre enfant intérieur :

Gardez toute votre attention sur ce que vous faites en ce moment. Savourez l'expérience d'être dans l'instant, n'attendez pas d'atteindre une destination. Au lieu de cela, profitez simplement du voyage de la vie.

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