15 loisirs qui augmenteront votre QI, selon la science

  • Mar 16, 2022
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Jardinage, le tricot et la lecture font partie des passe-temps qui peuvent augmenter notre niveau d'intelligence, selon de nouvelles recherches.

L'équipe à DIYS.com a demandé à 4 694 volontaires en juillet 2020 de passer un test de QI pour découvrir les activités qui peuvent améliorer notre intelligence cérébrale, en boostant notre puissance cérébrale.

L'apprentissage d'un instrument a pris la première place, car les résultats ont révélé que cela engage presque toutes les zones du cerveau à la fois. En fait, jouer de la musique utilise les deux parties des "hémisphères du cerveau tout en augmentant l'activité dans le corps calleux (le pont)". Il est temps de dépoussiérer votre instrument et de recommencer à jouer...

En deuxième et troisième place est venu tricot et faire de l'exercice, respectivement, les deux activités engageant une stimulation cognitive. Dans l'étude, 71% ont déclaré que le tricot aidait à augmenter leur niveau de concentration, tandis que ceux qui faisaient de l'exercice avaient un plus grand volume cérébral dans la mémoire.

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"Cette année a mis beaucoup d'entre nous au défi physiquement, mentalement et émotionnellement, et l'élan de commencer un nouveau passe-temps n'est donc pas une surprise. Participer à une nouvelle activité est un moyen pratique d'améliorer notre santé mentale, surtout si nous sommes enfermés chez nous pendant une longue période », déclare Stefan Gheorghe de DIYS.com.

gros plan sur le tricot des mains de la femme

LukaTDBGetty Images

"Comme le montre l'étude, les arts et l'artisanat, parmi d'autres activités de formation à la mobilité, peuvent améliorer notre humeur tout en développant nos compétences cognitives. Sans s'en rendre compte, ces activités améliorent notre bien-être émotionnel et nous rendent plus intelligents."

Parmi les autres passe-temps à faire figurer sur la liste figurent la méditation, l'écriture, les blogs, l'essai de nouvelles recettes et la couture.

Vous êtes-vous déjà demandé s'il était possible d'augmenter votre niveau de QI? Consultez la liste complète des passe-temps à essayer ci-dessous...

  1. Apprendre un nouvel instrument (augmentation de 9,71 % du QI)
  2. Tricot (9.68%)
  3. Faire de l'exercice (7,37 %)
  4. En train de lire (7.07%)
  5. Pratiquer la méditation (6,38%)
  6. Apprendre une nouvelle langue (5,88%)
  7. Jardinage (5,10%)
  8. Rejoindre un groupe de jeux vidéo en ligne (4,81%)
  9. Réalisation et montage de vidéos (4,26 %)
  10. Essayer de nouvelles recettes chaque semaine (4,17%)
  11. Démarrer en écrivant/blogging (4,12%)
  12. Coloriage dans un livre d'art (3,96%)
  13. Journalisation quotidienne (3,26 %)
  14. Jouer à un nouveau jeu de société (2,00 %)
  15. Couture (1,03%)

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