La santé mentale est tout aussi importante que la bonne forme du reste de votre corps. Nos esprits, nos pensées et nos sentiments doivent être pris en charge fréquemment et délibérément. La santé mentale est régie par de nombreux facteurs internes - comme l'anxiété, la peur, la dépression et l'inquiétude - ainsi que par des forces extérieures telles que la maladie, les difficultés et la perte.
Notre santé mentale influe tellement sur la façon dont nous évoluons dans la vie, sur la façon dont nous nous considérons et sur nos relations avec les autres. C’est pourquoi il est important de discuter de notre santé mentale avec des professionnels ou des copains pour trouver des moyens de cultiver un état d'esprit positif et sain, et pour se rappeler que nous ne sommes jamais seuls lorsque nous sentons que notre vie intérieure mentale et émotionnelle n'est pas dans un endroit sain.
Parfois, des mots inspirants de personnes qui comprennent profondément la santé mentale, ou qui ont vécu leurs propres crises de santé mentale, peuvent être utiles dans nos propres parcours de santé mentale. Sur cette note, voici 20 citations sur la santé mentale de certains de nos auteurs, psychologues, thérapeutes, penseurs et célébrités préférés. Vous pourriez également trouver
Versets de la Bible à propos de l'anxiété et Versets de la Bible à propos de Inquiétude utile lorsque vous poursuivez votre cheminement vers la santé mentale.