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Extrait de L'art des herbes pour la santé de Rebecca Sullivan. Infos ci-dessous.
Comment faire des boules anti-stress fleurs et feuilles
Cela me fait tellement plaisir! Pressez et sentez. Ils fonctionnent vraiment. Le mélange d'huiles essentielles est choisi pour réduire l'anxiété et induire le calme en utilisant les choses courantes que vous avez dans votre jardin et votre salle de bain. Si vous n'avez pas d'huiles essentielles, utilisez simplement les trucs frais et rafraîchissez-les avec de nouvelles chaque semaine (ou plus souvent si vous en avez perdu la vie après une journée particulièrement stressante).
Ingrédients
Ces ingrédients suffisent pour faire une boule.
- 5 gouttes d'huile essentielle de thym
- 5 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
- 5 gouttes d'huile essentielle de lavande
- 5 gouttes d'huile essentielle de romarin
- 4 boules ou tampons en coton
- 4 brins d'origan, de sauge, de thym et de basilic, coupés en morceaux
- 4 brins de lavande, coupés en morceaux
- une poignée de pétales de rose séchés
- petit carré de mousseline, étamine ou fin d'un vieux bas
- morceau de ficelle
L'art des herbes pour la santé | Nassima Rothacker
Méthode
- Mettez chaque type d'huile essentielle sur une boule ou un tampon individuel en coton.
- Farcissez-les ainsi que toutes les herbes et fleurs dans la mousseline, l'étamine ou le bas.
- Attachez solidement avec de la ficelle et chaque fois que vous vous sentez un peu stressé, serrez et sentez.
- Faites-en un nouveau régulièrement pour le garder frais.
Recette tirée de L'art des herbes pour la santé par Rebecca Sullivan. Publié par Kyle Books. Photographie de Nassima Rothacker.
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