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Dans les années 2000, tout le monde et leur mère ont dit au revoir au pain et bonjour à Atkins. La popularité du régime a augmenté par vagues depuis, mais l'approche à faible teneur en glucides est toujours l'une des premières personnes à essayer de perdre du poids.
Bien que la fixation des glucides soit difficile, des célébrités comme Kim Kardashian et Alyssa Milano ont promu Atkins ' des résultats impressionnants et une approche vivable, qui permet de consommer d'autres plaisirs coupables comme le fromage et le bacon avec modération. Cette année, Atkins se perfectionne dans l'approche Atkins-as-a-lifestyle avec sa campagne de vie saine, dirigée par 80th-heartthrob Parcs et loisirs passionné de fitness Rob Lowe. Lowe est le premier porte-parole masculin de la marque.
Dans de nouvelles promotions pour la marque, Lowe explique qu'il vit un style de vie Atkins depuis des années ", avec des millions d'autres personnes. "Il dit qu'il suit un régime faible en glucides afin de" bien vivre, en bonne santé et longue."
Lowe nous donne du sérieux Chris Traeger vibre alors qu'il décrit gaiement Atkins d'aujourd'hui comme se concentrant sur la bonne nourriture, les produits frais, les protéines riches et saines et les aliments qui sont plus faibles en glucides et en sucre. "Ça n'a pas seulement bon goût, ça fait du bien. C'est comme ça que je vis aujourd'hui. "
Lowe partage également son amour pour les classiques d'Atkins comme les barres et les shakes, qui, selon lui, aident à réduire ses envies de milk-shake au chocolat. Les boissons frappées sont un aliment de base du régime Atkins depuis des années, avec des saveurs comme la vanille française, le chocolat et le café caramel.
Mais avant de sauter dans le train d'Atkins, Jaclyn London, MS, RD, CDN, Directeur de la nutrition au Good Housekeeping Institute, dit que ce régime n'est pas pour tout le monde. "Vous pourriez vous retrouver à rêver de bagels au lieu de vous sentir bien dans le plan. Cela dit, la réintégration des amidons par Atkins et l'augmentation de la consommation de légumes du plan peuvent être super efficaces, et la phase de maintenance peut se sentir beaucoup plus réalisable à long terme ", dit-elle. "Mon conseil si vous cherchez à vous plonger dans un inférieur plan de glucides: Faites le plein de légumes de toutes sortes - féculents et sans féculents - choisissez autant que possible des protéines maigres, des produits laitiers faibles en matières grasses et des noix et légumineuses, et autorisez le dessert occasionnel ou l'indulgence (environ 150-200 calories par jour). Les restrictions strictes peuvent se retourner contre vous, alors allez-y doucement! "
De:Delish US