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Vous êtes-vous déjà concentré sur une tâche, pour réaliser que vous étiez parlantà voix haute à vous-même en le faisant? Quand il y a quelqu'un d'autre dans la pièce (et, honnêtement, même quand il n'y en a pas), se parler peut être très embarrassant. Mais selon Paloma Mari-Beffa, PhD, maître de conférences en psychologie à l'Université de Bangor, il n'est pas nécessaire d'avoir honte de babiller pour vous - en fait, cela pourrait être un signe de fonctionnement cognitif supérieur.
Dans un article récent pour Science of Us, la Dre Mari-Beffa a écrit sur les recherches qu'elle a menées en janvier 2012 sur la façon dont la lecture des instructions à haute voix affecte la capacité d'une personne à accomplir une tâche. dans le petite étude, elle a demandé à 28 participants de lire une liste d'instructions en silence ou à haute voix pour eux-mêmes, puis de terminer la tâche qui leur a été décrite. Pendant que les participants travaillaient sur la tâche, elle a analysé leurs niveaux de concentration et leur performance globale - et finalement, elle a constaté que
tous les deux ont été améliorés chez les participants qui avaient lu les instructions à haute voix.Même si son étude était petite, les conclusions de Mari-Beffa corroborent les informations que nous connaissons déjà: nous sommes toujours parler à nous-mêmes - bien que généralement en silence - et que le self-talk nous aide à organiser nos pensées, planifier nos actions et contrôler notre corps dans son ensemble.
Et pourquoi parler à haute voix a-t-il mieux fonctionné? Mari-Beffa suggère que la lecture à haute voix aurait pu aider ses participants à mieux accomplir la tâche parce que nous sommes tout simplement mieux à même de répondre aux commandes auditives qu'aux commandes écrites. (Un exemple qu'elle utilise pour faire valoir son cas: athlètes professionnels, qui se parlent souvent lors de compétitions à stress élevé dans le but de rester sur leur jeu A.)
Donc, si la recherche de Mari-Beffa est vraie, vos conversations occasionnelles en tête-à-tête pourraient en fait être un signe d'une plus grande intelligence (ou, à tout le moins, un fonctionnement cognitif supérieur au moment où vous en avez). Et ce n'est pas gênant, non?
[h / t La science de nous
De:Dr. Oz The Good Life