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Bien sûr, toutes ces heures consacrées au tennis ont permis Serena Williams d'innombrables titres en simple du Grand Chelem et quatre médailles d'or olympiques - mais ils l'ont également aidée à obtenir des abdos en acier, et elle n'a pas peur de les montrer.
Pendant le weekend, Serena a publié un boomerang d'elle-même danser dans un bikini bleu à motifs sur un yacht avec sa sœur, Venus Williams. "Yacht a le temps?", Elle a légendé le poste. Outre le paysage tropical à couper le souffle, la principale attraction du boomerang était le pack de six impressionnants de Serena.
Ses partisans ont évidemment remarqué et inondé les commentaires. «Omg abs», a écrit une personne. «Oh ces muscles ab qui reviennent! # AO2020 », a ajouté un autre. Joueur de tennis professionnel Caroline Wozniacki a également sonné avec «ce pack de six!! 🔥🔥🔥.”
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Yacht a le temps?
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Ce n'est pas la seule photo récente de bikini avec laquelle Serena a béni Internet. Elle aussi mettre une photo la veille d'elle-même en vacances, montrant son corps solide avant et arrière. Le mannequin Gigi Hadid a pesé sur celui-ci avec un simple «Oui».
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Je n'ai pas de type de yacht
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En plus de son entraînement intense, Serena, 38 ans, qui a donné naissance à sa fille Olympia il y a seulement deux ans - a d'autres habitudes saines à remercier pour ces abdos durs comme le roc. Un de ses secrets? Elle aime faire des plats sains à la maison. «Tout le monde aime mon poulet rôti à l'ail; pendant une minute, ce furent mes tacos de dinde. Maintenant, c'est des sushis végétaliens. J'adore cuisiner! »Dit-elle Raconté bon appétit.
Elle a également déclaré que son réfrigérateur regorge d'options saines, telles que l'eau de coco, des tonnes de légumes, de l'herbe de blé et des MVP de saveurs comme la menthe et gingembre.
Au-delà du tennis, Serena consiste à mélanger ses séances d'entraînement. «J'ai couru, puis j'ai fait du vélo. Ensuite, j'ai fait de l'elliptique. Ça n'a pas si bien marché, parce que c'était ennuyeux, alors j'ai essayé yoga. Maintenant, je cours pendant 10 minutes, puis je danse », dit-elle Raconté Magazine de fitness.
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Mais malgré son incroyable apparence, même Serena a reconnu souffrir de problèmes avec confiance corporelle. "Il fut un temps où je ne me sentais pas incroyablement à l'aise avec mon corps parce que je me sentais trop fort, alors j'ai dû prendre une seconde et penser, "eh bien, qui dit que je suis trop fort?" ", a-t-elle dit dans une spéciale pour ESPN, L'invaincu en profondeur: Serena avec Common.
Mais elle a appris à apprécier sa force et tout ce qui va avec. «Cet organisme m'a permis d'être le plus grand joueur que je puisse être.»
De:Prévention US