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Les affections respiratoires, telles que les maladies pulmonaires obstructives chroniques, toucheraient environ trois millions de personnes au Royaume-Uni et laisseraient les personnes en difficulté à respirer. Cela dit, les médecins, les physiothérapeutes, les infirmières et les musicothérapeutes se sont tous entendus sur une façon d'aider à soulager les problèmes respiratoires, et c'est vraiment très festif.
Selon la recherche, chanter des chants de Noël aide à augmenter la capacité pulmonaire et à renforcer les muscles utilisés dans le processus de respiration pour inspirer des respirations plus fortes et plus contrôlées. La British Lung Foundation, qui ont dirigé des groupes «chanter pour la santé pulmonaire» de haut en bas au Royaume-Uni, sont d'accord avec les conseils et espèrent que plus de gens verront de grands avantages de se joindre à l'amusement festif.
Dr Nicholas Hopkinson, maître de conférences clinique à l'Imperial College de Londres et consultant honoraire Chest Un médecin a déclaré: "Les patients rapportent régulièrement que le chant pour respirer les aide à faire face à leur état pulmonaire mieux.
"Cette recherche révèle de plus en plus de preuves que chanter régulièrement en tant que membre d'un groupe a le potentiel d'améliorer la qualité de vie liée à la santé, en particulier en ce qui concerne la santé physique, et niveaux d'anxiété sans provoquer d'effets secondaires.
"La saison des chants festifs est l'occasion idéale pour ceux qui souffrent d'une maladie pulmonaire de rejoindre un groupe et de chanter des chants en intérieur. C'est une façon amusante de socialiser et d'exercer vos poumons. "
Et la British Lung Foundation a même identifié les cinq meilleurs chants pour améliorer la santé pulmonaire, choisis en raison de leur gamme facile et de leurs phrases qui nécessitent l'extension de chaque respiration. Ils permettent également une pause suffisante entre chaque ligne pour permettre une inspiration complète.
Alors, assurez-vous que les chansons suivantes figurent sur votre liste de chants de Noël cette année: Nuit silencieuse, Des merveilles d'hiver, Noël blanc, quand un enfant est né et Laissez-le neiger.
De:Prima