J'ai pris un cours de yoga de chèvre et c'était hilarant

Mes vices sont les glucides, le sucre et Netflix. Mais au début de chaque nouvelle année, je m'inquiète de ma mauvaise alimentation et des heures que je passe sur le canapé.

Donc, lors d'un récent voyage en Arizona, j'ai juré d'intégrer autant d'activités physiques que possible dans mon emploi du temps (aussi longtemps que je pouvais aussi prendre du temps au spa et manger beaucoup de bonne nourriture aussi). Mon aversion pour la forme physique est profonde, donc ces activités physiques devaient être assez impressionnantes pour que je me montre réellement. C'est là que le yoga de la chèvre est entré en jeu.

Oui, j'ai dit du yoga de chèvre.

Dans la communauté de Gilbert, qui voisine Mesa, deux besties de 39 ans - avril "The Goat Whisperer" Gould (qui a également été sur Guerrier Ninja américain) et Sarah Williams, un yogi avec 20 ans d'expérience - ont combiné leurs passions du yoga et des chèvres, et ont lancé

Arizona Goat Yoga l'automne dernier.

Yoga de chèvre n'est pas nouveau fou, mais vous n'en avez peut-être jamais entendu parler auparavant. Lainey Morse d'Albany, Oregon, s'est fait un nom pour elle et son cours de yoga de chèvre, qui a également été lancé en 2016. Il y a actuellement une liste d'attente de 1 700 personnes pour rejoindre l'une des classes de Lainey.

En dehors de ces deux endroits, il ne semble pas y avoir d'autres cours de yoga de chèvre aux États-Unis, mais j'ai le sentiment que cela pourrait continuer. Comme le dit April, "Les gens aiment les chèvres et ils aiment le yoga - c'est un gagnant-gagnant."

Alors, pourquoi faire du yoga avec des chèvres? "Le yoga de chèvre clarifie l'esprit et offre une chance de libérer les endorphines de l'exercice et d'augmenter l'ocytocine avec la zoothérapie". selon Sarah Williams de Arizona Goat Yoga, et j'étais prêt à me connecter avec ma fille de ferme en herbe et asana avec le "des gamins."

Quand j'ai pris mon cours de yoga de chèvre, le soleil glorieux de l'Arizona brillait (comme il le fait pendant plus de 325 jours par an à Mesa). C'était un 67 degrés doux avec une légère brise dans l'air, et dans un petit pâturage, de petites chèvres adorables (chèvres nigérianes mélangées avec un petit nain) erraient autour, se régalant sur l'herbe. Cela semble idyllique, non?

J'ai déverrouillé la porte, choisi ma place et déroulé mon tapis sur le sol, essayant de casser mon intérieur voix: "Je vous en prie, ne faites pas caca ou pipi sur moi - je n'ai pas apporté de changement de vêtements!" Oui, je suis un peu germaphobe. (À quoi pensais-je en m'inscrivant à un cours de yoga de chèvre?) Mais quand j'ai regardé autour de la trentaine de participants, qui ont payé 10 $ chacun pour y assister, personne d'autre ne semblait paniquer.

Et puis je suis tombé nez à nez avec Czech, un adorable chevreau noir et blanc de 3 jours portant un minuscule T-shirt et regardant au plus profond de mon âme avec ses immenses yeux de chèvre. J'étais amoureux.

Sarah a commencé le cours de yoga de chèvre Hatha et m'a rapidement ramené à mes sens. Hatha est une pratique idéale pour les débutants qui se concentre sur le renforcement et l'étirement de votre corps avec des techniques de respiration et des postures physiques. L'air incroyablement frais de la ferme emplit mes poumons. La voix aimable mais autoritaire de Sarah m'a guidé à travers chaque pose, et mes copains de chèvre ont frotté légèrement contre moi, m'aidant tous à oublier ces soucis quotidiens et à me concentrer sur le maintenant. Je me suis retrouvé de plus en plus à me détendre et à apprécier cette expérience unique.

Les chèvres super-sociales serpentaient autour des participants, comme des chiots espiègles qui veulent de l'attention. À peine ai-je pris la pose de table que Shmoo, une chèvre adulte, m'a sauté sur le dos. "S'il vous plaît, ne faites pas caca ou ne faites pas pipi sur moi!" pleura ma voix intérieure.

Maintenant, pour être clair: sur le site Web de l'Arizona Goat Yoga et au début du cours, il est souligné que (1) les chèvres sont très sympathiques et super avec les gens, (2) tout le monde aura une chèvre sur le dos au moins une fois (si c'est ce qu'ils veulent - mais pourquoi être là si ce n'est pas le cas, non?), et (3) "Les chèvres aiment la vie privée et font généralement leurs affaires dans un endroit isolé, loin des pâturages de yoga." Mais j'étais encore un peu inquiet un.

C'est une sensation étrange d'avoir une chèvre sur le dos. Cela fait du bien - un peu comme quelqu'un qui vous fait un massage - et un peu inconfortable aussi parce que les chèvres ont des sabots durs. Mais ce n'est certainement pas douloureux. Les petites créatures ne restent pas longtemps sur vous - elles veulent interagir avec autant de personnes que possible, en sautant sur des personnes au hasard. Et aussi effrayé que j'étais de me faire caca, cela ne s'est pas produit. Du moins pas dans ma classe.

À mi-chemin, j'étais tellement intriguée par les chèvres que je me suis assise, j'ai arrêté de faire du yoga et je les ai laissées m'amuser - pour le reste de la classe, en fait. Je les caresse, les serre dans mes bras et, bien sûr, je fais des câlins au petit tchèque. C'était comme si j'étais dans un zoo pour adultes. Et j'ai adoré.

Ai-je obtenu le meilleur entraînement? Non, probablement pas. Mais je me sentais heureux et détendu, et j'ai beaucoup ri.

Si je devais prendre un autre cours de yoga de chèvre, je ne serais probablement pas aussi distrait par toute la gentillesse. Ce fut une nouveauté pour moi, mais Sarah et April ont consacré des habitués, en plus des "one-time" qui viennent de l'extérieur de l'État qui voulait juste venir au yoga de chèvre. "Et personne ne vous juge au yoga de chèvre - c'est tout bien.

Donc, si vous souhaitez faire descendre un chien avec une chèvre, dirigez-vous vers Gilbert, en Arizona, où Shmoo et sa famille de chèvres se feront un plaisir de vous sourire, et peut-être de quelques empreintes de sabots dans le dos.