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Beaucoup de gens croient qu'à l'intérieur de notre corps physique réside un double spirituel, qui absorbe et transmet l'énergie vers et depuis l'Univers. Selon l'ancienne tradition de guérison, ce corps spirituel est composé de chakras (qui signifie `` roue tournante '' en sanskrit). Ces centres métaphysiques internes contrôlent en grande partie nos émotions et nos sentiments.
Chaque chakra est perçu comme une roue de lumière rotative et vibrante. Chacun est d'une couleur différente. Ensemble, ils créent notre aura. Certains croient que cela vaut la peine d'être considéré, car la connexion avec vos chakras est considérée comme une voie efficace vers la guérison intérieure et le calme.
Le chakra racine traite spécifiquement de la mise à la terre et de la survie, et est situé à la base de votre colonne vertébrale. Il est coloré en rouge et relie votre corps à la Terre. Si elle n'est pas connectée ou ne tourne pas proprement, clairement et à grande échelle, alors cela est censé provoquer des sentiments de
anxiété ou insécurité. Au fil du temps, ceux-ci peuvent se construire et se maintenir. Alors, faites tourner cette chose!Et c'est aussi simple que cela: visualisez et méditez sur la couleur rouge. Asseyez-vous confortablement et, les yeux fermés, visualisez une boule d'énergie rouge à la base de votre colonne vertébrale.
Imaginez cette boule d'énergie qui tourne, vibre et brille, et, ce faisant, descendant dans la Terre et vous connectant au sol. Sentez votre corps enraciné dans cette roue d'énergie rouge vibrante et respirez profondément cette sensation de chaleur, de connexion et de mise à la terre puissante.
Si vous pouvez pratiquer cela, puis faites-le quand tu te sens stressé ou submergé, il pourrait aider à faire face au déclenchement immédiat d'une crise de panique.
Nos ancêtres n'étaient pas idiots. Et ils s'inquiétaient aussi.
De:Prima