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En plus d'être d'excellents compagnons, les chiens peuvent vous aider à rester en forme et actifs jusqu'à la vieillesse. Non seulement les propriétaires de chiens marchent 22 minutes supplémentaires chaque jour, révèle une nouvelle étude, mais cabot fidèle et moelleux à vos côtés signifie que vous passez moins de temps assis - une habitude qui pourrait gravement affecter votre santé.
Le Dr Philippa Dall, chercheuse principale à l'Université calédonienne de Glasgow et son équipe ont équipé près de 100 personnes, âgées de 65 ans et plus, de suiveurs d'activité afin de pouvoir surveiller leurs mouvements. Ils ont découvert que les propriétaires de chiens passaient 22 minutes de plus par jour à marcher (environ 2 760 pas supplémentaires), par rapport à ceux sans chien.
"Au cours d'une semaine, ce temps supplémentaire consacré à la marche peut être en soi suffisant pour répondre à Santé mondiale Recommandations de l'organisation d'au moins 150 minutes d'activité physique modérée à vigoureuse ", explique le Dr Dall.
Parallèlement à la prise de mesures supplémentaires, la recherche a révélé que chien les propriétaires étaient moins sédentaires que ceux sans compagnon canin. On pense que le comportement sédentaire affecte les conditions de santé, telles que les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2.
L'équipe affirme que leurs résultats devraient encourager les médecins généralistes à suggérer aux patients plus âgés qu'ils obtiennent un chien ou partagent des tâches de promenade avec un être cher.
Bien qu'il s'agisse de la première étude à utiliser des suiveurs d'activité physique et non des données autodéclarées, les chercheurs admettent que ils ne peuvent pas déterminer si la possession d'un chien rend les gens plus actifs ou si les personnes actives sont plus susceptibles de posséder des chiens.
L'étude a été publiée dans la revue BMC Public Health.
De:Netdoctor