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Il y a sept ans, un influenceur suédois d'Instagram qui passe "Jelly Devote"sortait boire avec ses amis au moins trois fois par semaine, souffrant tout autant de gueule de bois. "Je ne sais pas combien j'ai bu - juste que c'était beaucoup", dit-elle à propos de son affinité pour la bière et le cidre dur. Maintenant âgée de 27 ans, Devote a réduit sa consommation d'alcool à un verre ou deux de vin ou de champagne toutes les deux semaines, et les effets ont été dramatiques, selon une photo récente qu'elle a postée sur Instagram comparant son apparence avant et après la mise à l'échelle retour. Les images côte à côte ont reçu plus de 13 500 likes (des milliers de plus que ses messages typiques) en quelques jours:
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ALCOOL VS EAU 🥂💦 Malsain VS SANTÉ 🍩🥗 MALHEUREUX HEUREUX ☹️🤩 20 VS 27 ANS 👱🏼♀️👵🏼. Il y a tellement de changements dans mon apparence, ce que je ressens et comment je vis ma vie. 👐🏻. Je ne me suis jamais senti mieux, j'ai l'équilibre. Je mange un beignet 🍩 suivi d'une salade 🥗 Je ne bois pas d'alcool 🍷 souvent, je descends mon eau 💦 et surtout je suis passé de me détester à m'aimer ❤️❤️🙋🏼♀️. Les gens demandent toujours combien j'ai perdu et honnêtement, je ne sais pas quel était mon poids le plus élevé (pas la photo) à cause de ma haine tellement que je ne me pesais pas (probablement environ 75 kg) et je ne me pesais plus (le plus léger, je pesais 45 kg, PAS UN ESPRIT SAIN) 🙆🏼♀️🤷🏼♀️💁🏼♀️. Le poids n'a pas d'importance, vous comptez. Comment vous vous sentez. Ne vous concentrez pas sur un nombre qui peut fluctuer de 5 kg en deux jours 💆🏼♀️🙅🏼♀️. Je suis maintenant "équilibrée" depuis les folles soirées à Bali 👯♀️🏝 et je me sens à nouveau si bien! La vie de fête n'est pas pour moi! Je préfère être en baskets 👟 puis cicatrise, et plutôt boire des protéines et des smoothies 🍌🍇🍓 puis siroter du champagne 🥂. #ibs #transform #fit #fitspo #fitness #workout #weightloss #transformation #beforeandafter
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Dans la légende, elle attribue son style de vie nouvellement équilibré, l'opposé polaire de ses anciennes manières: Devote était en grande partie sédentaire. Elle a alimenté son corps avec des aliments transformés comme des frites, des frites, des viandes trempées dans des sauces grasses et du soda - "pas un seul légume", dit-elle. "Je n'ai fait que faire la fête et rester sur le canapé."
Quand elle avait 21 ans, une photo de bikini peu flatteuse l'a amenée à envisager de faire de l'exercice. À peu près à la même époque, sa grand-mère, qui l'avait longtemps gâtée avec des bonbons, a fait mention de sa prise de poids.
«C'est à ce moment-là que j'ai décidé que les choses devaient changer», explique Devote, qui a commencé à s'entraîner à la maison régulièrement peu de temps après. Encouragée par sa perte de poids initiale au cours des premières semaines, elle s'est ensuite concentrée sur son excès d'alcool "Il est tout simplement impossible d'avoir un corps et un esprit sains avec autant de consommation d'alcool", dit.
En plus d'échanger de l'alcool contre de l'eau - "Je bois toujours de l'eau!" dit-elle - Devote a également modifié le reste de son alimentation, passer de trois gros repas par jour à cinq ou six petits composés de légumes verts, de graisses saines et de protéines. Elle laisse de la place pour des friandises comme le beignet occasionnel. Après quatre mois, elle avait perdu environ 30 livres.
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Parfois, il suffit de croire 🙋🏼♀️✨. Je me sens plein de motivation aujourd'hui. J’ai l’impression que mon esprit est prêt et je sens déjà que je ne peux pas attendre la prochaine séance. 😍 Je flippe AMOUR 💖 ce sentiment... Ps. Obtenez mes séances d'entraînement / mon régime avec mon lien dans ma bio / regardez mes histoires phares dans mon profil ou visitez www.jelly-devote.com 🙆🏼♀️💁🏼♀️ c'est en vente sur 🤑 #weightloss #transformation #ibs #abs #fitness #workout #fit
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Bien qu'elle ait connu quelques revers, comme une blessure au dos qui a menacé sa motivation à faire de l'exercice il y a plusieurs années, elle a toujours rebondi avec une nouvelle détermination. "Quand je me ramène au gymnase, je tombe à nouveau amoureux de la forme physique et je l'apprécie plus que jamais », explique Devote, qui a appris à mettre plus d’esprit dans son état d’esprit que son poids, qu’elle n’a plus des pistes. "Plus important encore, je suis passée de me détester à m'aimer", a-t-elle écrit sur Instagram.
Bien que l'influenceuse, qui compte 572 000 abonnés, passe maintenant la plupart de son temps à voyager, elle continue de boire avec modération. "J'ai l'équilibre", dit-elle a écrit sur Instagram. Elle s'entraîne également lorsqu'elle le peut, généralement cinq fois par semaine dans sa chambre d'hôtel, en utilisant une bande de résistance portable ou son sac à dos comme poids. Pour rester active, elle poursuit des aventures comme la randonnée. "Il y a tellement de changements dans mon apparence, ce que je ressens et comment je vis ma vie", dit-elle a écrit. "Je ne me suis jamais senti mieux."
De:Cosmopolitan US