Chaque câlin est comme un médicament.
Leurs jeux peuvent aider à améliorer votre équilibre.
Bien que vous ayez beaucoup de sagesse à donner, c'est incroyable ce que les petits-enfants peuvent vous apprendre. Prenez l'un de leurs passe-temps préférés: les jeux vidéo. Les jouer avec vos petits-enfants peut en fait aidez votre sens de l'équilibre, de toutes choses.
Vous obtenez beaucoup de vitamine D.
Votre temps de liaison peut aider à prévenir les maladies cardiaques.
Le bonheur que les petits-enfants apportent a un effet durable.
Vous êtes moins tendu, en général.
Prendre soin de ses petits-enfants réduit le risque d'Alzheimer.
Les petits-enfants vous aident à rester actif.
Leurs câlins aident à changer votre cerveau pour le mieux.
Vous dormirez également mieux.
Les petits-enfants vous gardent engagés socialement.
Partager votre sagesse réduit l'anxiété.
Le babysitting améliore vos capacités cognitives.
Vous (et votre petit-enfant) réduisez vos risques de développer une dépression.
La récréation contribue également à augmenter la puissance du cerveau.
Vous obtiendrez un boost de globules blancs à chaque câlin.
Vous êtes plus susceptible de prendre soin de vous.
Les petits-enfants réduisent votre risque d'AVC.
L'affection aide également à réduire la perception de la douleur.
Vous avez un meilleur système immunitaire.
Oui, les petits enfants peuvent avoir tendance à ramener à la maison toutes sortes de germes de l'école, mais une étude a révélé que maintenir l'engagement social aide à construire une résistance à ces rhumes et maladies embêtants de toute façon.
Vous pourriez perdre du poids plus facilement.
Les petits-enfants vous aident à faire de l'exercice sans même vous en rendre compte! C'est incroyable à quel point les enfants peuvent être actifs, transformant presque n'importe quoi en jeu, ou une occasion de bouger ou de danser. Ces mini-séances d'entraînement peuvent même booster votre métabolisme.
Votre expérience améliore votre vision de la vie.
La sagesse qui vient avec l'âge vous laisse moins susceptible de vous attarder sur le négatif, de vous concentrer sur les petites choses ou de vous engager dans le drame. C'est quelque chose que vous remarquez particulièrement lorsque vous sortez avec des gens d'autres générations.
En savoir plus sur les avantages des amitiés intergénérationnelles »
Vous êtes également moins rapide à la colère.
La pleine conscience vient du fait de vivre dans l'instant présent, qui a tendance à venir naturellement avec l'âge. Mais c'est aussi quelque chose qui arrive quand vous passer du temps avec les petits-enfants — vous appréciez vraiment les petites choses, ce qui aide à améliorer les réponses au stress.
Jouer avec des petits-enfants peut également abaisser la tension artérielle.
Passer du temps à l'extérieur aide à améliorer la santé des os.
Vous êtes plus susceptible de rester actif.
Les petits-enfants aident à garder le blues des vacances à distance.