Les séances d'entraînement de Mark Wahlberg commencent à 2 h 30 et je ne vois pas assez de moyens pour dire `` non merci ''

À ce stade, Instagram de Mark Wahlberg est essentiellement une extension du département marketing de Performance Inspired, la société de suppléments d'entraînement qu'il a cofondée. Ce n'est pas une mauvaise chose - de nombreuses célébrités utilisent leurs plates-formes pour colporter tout, des chaussures aux compléments alimentaires en passant par les œufs de jade. Il n'est donc pas surprenant que l'ancien Marky Mark remplisse sa page de vidéos d'entraînement et de présentations de produits.

Après qu'un fan lui ait demandé de détailler son régime (une demande étrange vu comment chaque poste consiste à travailler, mais qu'est-ce que je sais, un individu totalement sédentaire?), Wahlberg a publié le programme complet et c'est un doozy.

Il commence par se réveiller à 2h30 du matin. et se termine à 19h30. heure du coucher, à laquelle je dis "non merci".

Je pensais que je voulais être un transformateur corporel, mais après avoir vu ce qu'il fallait, ce désir est parti.

Voyons cela ensemble.

14 h 30: Wahlberg réveillé. Moi, somnolant à l'arrière d'un Lyft. Ce n'est pas un moment de réveil; ceci est une recherche sur Google "À quelle heure Taco Bell est-il ouvert?" temps.

14 h 45: Wahlberg priant. Aucun manque de respect ici; Wahlberg est l'un des catholiques les plus célèbres d'Hollywood. Je tiens à souligner, cependant, qu'entre 14 h 30 et 14 h 45, il n'y a que 15 minutes où il regarde juste dans l'obscurité.

15 h 15: Petit déjeuner. C'est la phrase la plus scandaleuse que j'aie jamais lue.

15 h 40 à 17 h 15 Mark Wahlberg s'entraîne ensuite pendant une heure et 35 minutes au milieu de la nuit comme s'il préparait une revanche dans un film.

17 h 30 Repas après l'entraînement. Mark Wahlberg a maintenant mangé deux fois et je ne suis toujours pas réveillé. J'envisage brièvement de consacrer ma vie à ce plan pour pouvoir prendre plus de repas.

06H00.: Douche. C'est bon.

7h30: Le golf. Tous les jours?! Faites de cet homme le président.

8 h 00: Casse-croûte. PLUS DE MANGER! Quel délice!

9H30 DU MATIN.: Récupération de la chambre cryogénique. Ah ouais! Nous arrivons maintenant aux bonnes choses. Donnez-moi cette bonté de célébrité étrange. Rappelez-vous à l'époque où il y avait des rumeurs selon lesquelles Michael Jackson utilisait une chambre cryogénique et tout le monde disait "Qu'est-ce que c'est, un savant fou?" Et de nos jours, tous ceux que vous connaissez se congèlent.

10h30: Casse-croûte!

Prenons une brève pause pour passer en revue ce que Mark mange pendant la journée. Lors d'une récente séance de questions / réponses sur IGTV (tant de lettres!), une plongée profonde dans ses repas. J'ai pensé qu'il était très important de retranscrire exactement ce qu'il a dit:

"Je commence avec de l'avoine en acier, du beurre d'arachide, des bleuets et des œufs pour le petit déjeuner. Ensuite, j'ai une boisson protéinée — Performance Inspired Nutrition Vanilla Latte Shake — trois hamburgers de dinde, cinq morceaux de patate douce... À 8 heures, j'ai environ 10 boulettes de viande de dinde. À 10h30, j'ai une salade de poulet grillée avec deux œufs durs, olive, avocat, concombre, tomate, laitue. Et puis à 1 heure j'ai un steak de New York avec des poivrons verts. Puis à 3h30 j'ai du poulet grillé avec du bok choy. Puis à 5h30, 6 heures, j'ai un beau morceau de flétan, ou une morue, ou un bar. Une sorte de poisson blanc. "

Je ne savais pas que ce qui manquait dans ma vie, ce sont les célébrités qui claquent tout ce qu'elles mangent en une journée.

Veuillez en faire une émission de télévision dès maintenant. Célébrités: que mangent-elles et à quelle fréquence? Découvrons-le.

Revenons à Mark Wahlberg, qui a travaillé 12 fois, mangé 10 fois et s'est congelé avant d'avoir réussi mon premier tweet cohérent.

11H00.: Temps en famille / réunions / appels professionnels. Je vais également commencer à regrouper toutes ces choses ensemble vers 11 heures du matin.

13H00.: Le déjeuner!!! J'aime aussi que la journée de travail de Mark Wahlberg dure deux heures, comprend le temps de la famille, puis les pauses pour le déjeuner. J'appuie cela.

14H00.: Réunions / appels professionnels. De retour sur le grind!

15:00.: Ramassez les enfants de l'école. Je veux juste souligner qu'il est maintenant 15 heures et que Mark Wahlberg est à quatre heures et demie du lit.

15H30.: CASSE-CROÛTE!!!

16H00.: Entraînement # 2. Oh non!

17H00.: Douche. Mark Wahlberg est ici en train de prendre plusieurs douches comme si c'était la fin de l'été et qu'il devait faire des courses toute la journée.

17H30.: Dîner / temps en famille.

19 h 30: Heure du coucher. Mark Wahlberg fait ne pas Regarde la télévision.

Accessoires à Hot Dad Mark Wahlberg pour son dévouement à son corps et à sa santé. Je suis épuisé de taper ceci, donc je vais faire une sieste, suivie d'une collation, puis de la congélation.